拯救失眠 中医有良方

拯救失眠 中医有良方

失眠中医称“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征，你是选择镇静剂、安眠药？还是熬着不管？热播综艺节目《我家那小子》，有同样睡眠问题的演艺界人士陈学冬、徐海乔等选择看中医、扎针灸治疗。

图片为湖南卫视《我家那小子》视频截图

上海徐浦中医医院中医博士、副主任医师国兰琴点评说：他们找中医治疗失眠，真算是找对路了。中医不是简单地镇静安眠，而是从整体着眼，有针对性、个体化治疗失眠，效果“可能好到你不信”。

失眠是情志所伤导致

失眠多伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等症，影响工作、生活、健康，长期失眠还可引起高血压、心脑血管病、抑郁、记忆力下降、抗病力低下。

失眠以情志所伤为主要病因，还可因饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和、阴阳失调，阳不入阴而发病。病位主要在心，涉及肝胆脾胃肾。实证多因肝郁化火，痰热内扰，引起心神不安；虚证多由心脾两虚、阴虚火旺、心肾不交、心胆气虚，引起心神失宁。治疗以补虚泻实，调和脏腑阴阳，安神定志。《类证治裁·不寐》中云“思虑伤脾，脾血亏损，经年不寐。”

失眠治疗中最大的误区

很多人一旦出现失眠，就自己服用安眠药，而不分析引起失眠的病因。

用抗抑郁等安眠类西药治疗，暂时有一定的效果，长期大量使用，副作用大，损伤肝肾、降低白细胞，疗效不佳，且易形成药物依赖性，一旦中断药物，失眠反反复复，甚至加重，以致缠绵难愈。

中医内调外治显优势

中医治疗失眠，讲求辩证论治、因人因时因地制宜，重视对脏腑功能失调的整体判别。治疗失眠，《伤寒杂病论》、《校注妇人良方》等古代医家积累了珍贵的经验，用之屡效。

中医治本：失眠是由很多原因引发的，用中医内调外治可治本，中药结合针刺、艾灸、埋针等疗法对主症和兼症一起治疗，如焦虑、头痛等，而西药只对症，治的是标。

无副作用：有些西药在治疗失眠的同时，往往伴有头晕、头痛、口干等副作用。

无耐药性：中药没有耐药性，久服也不易出现依赖性，而失眠者对西药常常产生依赖性。

失眠医案：时寐时醒2月余

70多岁的夏女士，从2014年开始，因患咽炎、慢性鼻窦炎、咳嗽、胃炎、呃逆、腰背腿痛等病症，就在中医博士、副主任医师国兰琴处治疗，许多病症均改善或消失，对国兰琴很是信任。

2017年11月11日，因入睡困难、时寐时醒2月余，伴有多梦、焦虑，头晕，神疲乏力，舌淡、苔薄，脉细弱等症状，又来到国兰琴处看诊（看诊前曾服中成药、西药效果不理想）。

失眠医案：中医安神，3个疗程睡眠正常

查诊时，中医博士国兰琴发现，夏女士是典型的情志所伤导致的焦虑、失眠。治疗从整体着眼，以补益心脾、养血安神为主，针刺、艾灸、埋针结合治疗。

主穴取神门、三阴交、心俞、脾俞、足三里。隔日治疗，约每周针灸3次，10次为1个疗程。约1个疗程，睡眠稍有改善，较前易入睡；

治疗约2个疗程，入睡尚可，睡眠深度易改善，眠中很少醒来，偶有醒来、很快再入睡；

治疗约3个疗程，睡眠基本恢复正常，头晕、乏力等伴随症状亦消失。

失眠中医治疗，按疗程是关键

饮食、情志、环境、劳逸等失调均可影响睡眠，治疗过程多是曲线前进。即在治疗好转的过程中，也会有后退的时候，应消除顾虑，坚持治疗，同时纠正饮食生活、情志等不良习惯。

从近几年一些失眠医案统计：治疗一般需2-3个疗程，但由于每个人病情的轻重、患病时间长短、体质、环境、配合等因素的不同，疗程长短不一，也有1个疗程就恢复的，有的需更长时间，有的需要针灸、中药结合治疗。

针灸治疗失眠，标本同治，无毒副作用

失眠中医称“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征，表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或睡而不酣、时寐时醒，或寐而易醒，醒后不易再睡,重者彻夜难寐。多伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等症，影响工作、生活、健康，长期失眠还可引起高血压、心脑血管病、抑郁、记忆力下降、抗病力低下。

失眠以情志所伤为主要病因，还可因饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和、阴阳失调，阳不入阴而发病。病位主要在心，涉及肝胆脾胃肾。实证多因肝郁化火，痰热内扰，引起心神不安；虚证多由心脾两虚、阴虚火旺、心肾不交、心胆气虚，引起心神失宁。治疗以补虚泻实，调和脏腑阴阳，安神定志。

失眠医案

夏女士，70多岁。从2014年开始，她患的咽炎、慢性鼻窦炎、咳嗽、胃炎、呃逆、腰背腿痛等病症，经常在我处针灸、中药调理，许多病症均改善或消失。

2017年11月11日，因入睡困难、时寐时醒2月余来看诊，曾服中成药、西药效果不理想。伴有多梦、焦虑，头晕，神疲乏力，舌淡、苔薄，脉细弱。治以补益心脾、养血安神。针刺、艾灸、埋针结合治疗。主穴取神门、三阴交、心俞、脾俞、足三里。隔日治疗，约每周针灸3次，10次为1个疗程。约1个疗程，睡眠稍有改善，较前易入睡；治疗约2个疗程，入睡尚可，睡眠深度易改善，眠中很少醒来，偶有醒来、很快再入睡；治疗约3个疗程，睡眠基本恢复正常，头晕、乏力等伴随症状亦消失。

天天要面临睡眠，且饮食、情志、环境、劳逸等失调均可影响睡眠，治疗过程多是曲线前进，即在治疗好转的过程中，也会有后退的时候，应消除顾虑，坚持治疗，同时纠正饮食生活、情志等不良习惯。从近几年一些失眠医案统计：治疗一般需2-3个疗程，但由于每个人病 情的轻重、患病时间长短、体质、环境、配合等因素的不同，疗程长短不一，也有1个疗程就恢复的，有的需更长时间，有的需要针灸、中药结合治疗。

《中国睡眠指数报告》显示：在我国约有38.2%的人存在严重的睡眠问题。失眠是威胁我们健康的敌人，一旦它缠身，那真是身心疲惫，严重影响工作和生活质量。

用抗抑郁等安眠类西药治疗，暂时有一定的效果，长期大量使用，副作用大，损伤肝肾、降低白细胞，疗效不佳，且易形成药物依赖性，一旦中断药物，失眠反反复复，甚至加重，以致缠绵难愈。

针灸治疗失眠为自然疗法，安全、疗效肯定，标本兼治，且无毒副作用，通过恢复大脑的自我调节功能提高身体的自愈能力，现已在世界各地临床广泛使用，疗效较为肯定。

毕业于上海中医药大学，中医针灸专业。从事中医临床10余年，对复杂疑难病症有较强的诊治经验及能力。有丰富、熟练的临床经验和操作技能。发表学术论文多篇。医德高尚，医术精湛，服务满意度好，深受欢迎。

擅长治疗：

擅长用针灸、中药治疗面瘫、失眠、抑郁症，耳鸣、眩晕，鼻炎、咳嗽，胃肠病、冠心病、痤疮、湿疹，妇科病、甲状腺疾病，颈、腰椎病，减肥等常见病、疑难病。