孩子爱看电视刷视频？用一招，把被动娱乐变为主动娱乐

现在孩子接触电子产品的时间越来越早，1-2岁的时候就跟着成人一起看电视，3-4岁就有了自己的手机，5-6岁开始有了自己的平板，7-8岁开始有了自己的电脑。

不可否认，这可能是一种时代的进步，但是这种进步的背后又会产生什么问题？

视频与游戏成为孩子日常放松的主要方式，让孩子更多地宅在家里，守着手机和平板，孩子的身体素质因为参加的户外活动少而越来越差，更直接的是：戴眼镜的孩子越来越多，孩子的视力情况越来越不容乐观。

2020年8月29日，人民网舆情数据中心与中南大学爱尔眼科学院联合发布了《2020中国青少年近视防控大数据报告》（下称《报告》）。《报告》随机抽取近6900万条有效数据，对2020年青少年用眼行为、视觉环境及近视认知情况等方面进行了研究。报告指出：

每两人就有一人近视，1-7月青少年用眼时长超标2倍。

回想起80、90年代的童年，自然是孩子们的游乐场。

春天，柳条是极具创意的玩具，孩子的手彷佛是上帝的造物者，一支支柳条很快变成了皇冠、戒指、呼啦圈，只有你想不到，没有你做不到；

夏天，特别是雨后，泥巴就是魔术道具，在孩子的手中，可以变换各种造型，三俩孩子在一起，一玩就是一个下午；

秋天，落叶是孩子们的赛场，拔树叶比赛，树叶剪纸，树叶画，黄的、红的、绿的，五彩斑斓，替自然界收割美丽的风景；

冬天，一场大雪过后，你看到的一群孩子跟一场白色世界的游戏，打雪仗、堆雪人，冬天的冰冷冰冻不了孩子出行的冲动，而自然回报给孩子的是无穷的能量。

过去已经成为历史，网络时代带给我们的便利不能弥补给孩子造成的危害。在快速发展的网络世界，如何趋利避害，让孩子更好的成长？

曾经同事也是一味地禁止孩子使用电子产品，但是孩子不但没有收敛，反而对电子产品越来越迷恋，而且还学会了“撒谎”。放学不及时回家，偷偷瞒着爸妈去网吧打游戏。

看到这样的情况，妈妈及时改变了教育方式。

她不再禁止孩子的电子产品，而是给予孩子一定的自由，与孩子约定玩电子产品的时间，但是但是在玩完游戏或刷完视频之后，同事给孩子布置了一项任务：完成一项游戏或视频的心得报告。

开始孩子感觉只要能玩游戏或刷视频，就非常开心，对于“心得报告”没有放在心上，于是在父母的要求下，孩子写了1周的报告，他突然对游戏和视频没有了热情。

相反，他在网络上找到了自己的兴趣——学习吉他。

孩子在妈妈规定的时间内，找到了自己感兴趣的东西，每天利用一定的时间练习吉他，并写妈妈布置的“心得报告”，这样的学习培养孩子的艺术感，而且在学校校庆表演中一展所长，掳获了同学们的心。

孩子从迷恋网络游戏和视频，到自觉地学习网课，找到了自己的兴趣与爱好，其实这个妈妈只做了一件事：把孩子的被动娱乐转为一种主动娱乐方式，让孩子尝到了网络学习的甜头，让他成为同学们眼中的榜样，让孩子在快乐的氛围中学习。

到底何为被动娱乐和主动娱乐呢？

在《为什么精英都是时间控》一书中，作者从专注力的角度，将娱乐分为被动娱乐和主动娱乐两大类。

所谓被动娱乐是指不需要专注力，也不需要什么技巧的娱乐，代表娱乐项目就是看电视。而主动娱乐是需要专注力、设定目标，并需要不断提高技巧的“主动性娱乐”，比如读书、体育运动、智力游戏（象棋、围棋等）、演奏乐器等。

上述的例子中，同事的孩子玩游戏不需要专注力，也不需要技巧，唯手熟尔，是一种被动娱乐。而对于学习吉他，是一件需要专注力的事，需要通过每天的练习，提高自己的技巧，是一种主动娱乐方式。

但其实被动娱乐也可以化为主动娱乐，到底如何做呢？

有效的输出。

当我们看电视的时候，可以有意识地集中专注力、设定目标、不断提高技能，把看电视转化成一种主动性娱乐，把电视中的有用信息记录下来，变成一种输出。

这其实很像我们小时候做的笔记，看到好的东西，就把它记录下来。

上文中提到的妈妈，通过让孩子把游戏和视频转化为“报告”进行输出，但是对于没有任何输出的“游戏”，没有可写的东西，因而有难度，所以他最后对游戏变得不感兴趣了。对于“学习吉他”，每天他都有收获，所以写“心得报告”很容易，他反而坚持了下来，变被动娱乐为主动娱乐，提高了自己的艺术修养，而且收获了同学和老师的认可。

不得不说这个妈妈的做法简直太赞了！

其实生活中有很多娱乐方式，我们都可以通过“ 输入变输出”的形式，让被动娱乐转化为主动娱乐。

比如看电影，如果只是看热闹与情节，其实看过之后很快也就忘了。但如果我们在看电影的时候，时刻带着“输出”地目的去看电影，就能以更高的专注力留心电影中的细节，学到更多的东西。这样看电影就是主动性娱乐。

孩子处于学习的重要阶段，娱乐作为孩子的放松形式不可或缺，但是如果可以在孩子的生活中多一些主动娱乐，少一些被动娱乐，或者是让孩子养成把被动娱乐化为主动娱乐的习惯，让娱乐、玩耍并不单单是“消费”时间，而成为孩子的“自我投资”，那么孩子的成长将是同等孩子的2倍甚至3倍。

所有的事物都有两面性，就看我们如何选择。把输出变成一种习惯，虽然开始对孩子来说可能有些难度，但是长久坚持下去，孩子收获的将是一个成长型的人生。