参加表弟的婚礼，真是让我大吃一惊。

我印象中的表弟是一个1米85，260多斤，又懒又馋又宅的大胖子，之前过年全家吃饭时坐在那里感觉就像是一座肉山。

没想到才一年没见，竟变成了一个身材匀称，棱角分明的小帅哥，真是让我对他刮目相看，也应了网上那句话“每个胖子都是一个潜力股”。

我赶忙过去问他有啥减肥的秘诀没，可以推荐给他姐夫。

表弟讪讪一笑，看了一眼弟妹，弟妹暗动小手，表弟一脸苦相：“哪有什么秘诀啊？半年前小丽（弟妹小名）给我买了这套XXL的礼服，告诉我如果结婚的时候穿不上，这个婚就不结了。没办法，这半年来我告别了休息日，远离了各种美食，有时间就待在健身房，终于在今天成功穿上了这套礼服。”

看着他俩亲密的手挽手，不禁感叹：爱情的动力是真大啊！让一个260多斤的小胖子，半年减了90斤，成功蜕变成一个型男。

现实生活诱惑太多，很容易让人迷失于其中，最简单的就是你去做某件事，开始的几天是你热情最高的几天，随着热情的冷却，你会发现你对于做这件事越来越没有兴趣，最后三天打鱼两天上网就变成了常态。

其实，这是我们固有的一种思维模式，跟我们的能力无关。

如果我们能找到一个能引领自己去做这件事的人或是某种想法，我们也就会循着那个人或是想法去完成这件事。

心理学上，我们称之为诱因理论：能够引起有机体定向行为，并能满足某种需要的外部条件。

记得网上有这样一句话：意志力是个好东西，人人都有，就看你有没有挖掘出来。持续寻找积极动力因素，摒弃消极因素，才能不断进化，突破自我，甚至对周围的人产生潜移默化的正向影响。

我们要想充分挖掘自身的潜在意志力，需要有一个积极的动力因素，也就是我们俗称的诱因。

就像表弟一样，弟妹买的XL礼服和威逼就是诱因，否则“奸懒馋滑”的表弟也不会对自己下狠手，玩命地操练自己。

真正激发你的诱因，才是持续产生动力的重大因素

众所周知，“篮球之神”乔丹曾经在NBA的球场上三进三出。

1993年率队取得第一次三连冠后，乔丹宣布退役，原因有两点：一是身体消耗过大，想要休息休息，二是父亲被枪杀，为了完成父亲的遗志，成为了一名棒球手，暂时离开了NBA。

“I am back！”1995年乔丹宣布复出，在随后的三年里取得了又取得了一次三连冠，并留下了一连串匪夷所思的记录：连续六年进入总决赛并取得冠军，获得了六次FMVP……这不禁让我们想起了那句歌词“无敌是多么寂寞”，乔丹再一次宣布退役。

之后乔丹并没有离开他心爱的篮球事业，而是成为了华盛顿奇才队的运营总裁，但是他看人的眼光并不如他的球技那样高明，奇才的战绩一落千丈，乔丹被广大球迷诟病。

为了挽救自己的声誉，同时也想帮助球队走出困境，38岁“高龄”的乔丹不得不再次站上篮球场。

2001年2月份，乔丹开启了他的第二次复出计划，远离球场三年，已经让他的身材严重走样，第一步就是恢复日常健身，然后开始慢慢恢复往昔的手感，每天的训练时长都要超过8小时。

新赛季开赛时，乔丹第三次回到了那片熟悉的篮球场，球迷们也都期待他的归来，但是38岁高龄的飞人还能再次飞翔在篮球场上吗？这是每个人心中的问号。

乔丹不愧他“篮球之神”的称号，38岁依然能在球场上所向披靡，两个赛季场均21.2分、5.9个篮板、4.4次助攻，无奈球队战绩不佳，40岁的乔丹只能遗憾的选择退役了。

对于乔丹而言，远离竞争的篮球场，让他的身体发福严重走样，而为了重拾荣誉感这一积极的诱因，又让他重新振作，再次爆发出巨大的能量。

持续寻找积极诱因，摒弃消极诱因，才能不断进化，突破自我

如何寻找积极诱因，成为当下我们急需研究、解决的课题。在此，我想分享一下自己的几点建议：

1、用自己在意的东西去激励自己

在马云创业之初，那时候他并没有钱，需要四处地去找别人投资，当时互联网行业并没有兴起，所以并没人看好这个行业，导致他次次被拒。

但是，回到公司他却跟团队的人意气风发地说：我今天拒绝了所有的投资人，我觉得他们并不是我们最好的合作伙伴。

马云知道，所有人都等着看他们的笑话，所以团队的自信心和凝聚力不能有失，所有的压力只需要自己抗下就行，不需要让大家跟他一起“分享”。

他一直坚信，只要自己的团队不垮掉，公司就能坚持下去，做大做强只是早晚的事，这种心态就是他永葆创业热情的最大诱因，也是这种心态才有了如今互联网巨头阿里巴巴。

2、丰富自己的知识，拓宽眼界和认知

很多人因为自身能力的限制，压根找不到对自己有利的积极诱因。

网上有这样一个问题：

“朋友说他一年都没有刷过朋友圈了，我要是半天不刷朋友圈就心痒痒，真的很难理解他到底是怎么样坚持下去的？”

底下有人带有调侃意味地回复道：

“一年不刷朋友圈很正常啊！不是你喜欢刷朋友圈，别人就一定要喜欢刷的！”

其实，不刷朋友圈已经成为现在很多人的常态了，这在我看来，不刷朋友圈就是一个成熟的职场人的表现，他们只享受自己的工作和生活，而不去关心别人怎么样。

本质上来说，成熟职场人的眼界和认知要更宽泛，他们知道专心做好自己才是最主要的。

在有些人眼中，刷朋友圈可能是一种消磨时间或是陶冶心情的事，但是他们却不知道这是一种最低级的情趣；成熟职场人可以用学习来消磨时间，用运动健身来陶冶心情，这样不仅丰富了自己，还健康了身体。

学习或许很枯燥，健身或许很辛苦，但是当你有了丰富的知识，健美的身体时，迎接你的将是一片更广阔的天地，这时候你再来看，刷朋友圈是否还是你消遣的一种方式吗？

能力越弱，经历越少，你的眼界就会越窄，井底之蛙就是这类人最真实的写照，只会待在自己那一亩三分地的圈子里转，很难看到外面更美好的景象。

所以，丰富自己的知识，拓宽自己的眼界和认知，走出自己的那片小天地，才能变得更好。

3、摒弃不良喜好也是一种良好的诱因

办公室有个同事意志力就很薄弱，只要手机响一下，他就要拿起来去看一看，看着看着就放不下了，为此他的工作效率很低。

后来我给他推荐了番茄工作法：认真工作25分钟，期间把手机关机，只专注于一件事，之后休息5分钟，可以打开手机看下有没有紧急待办的事，如此反复，他的意志力和专注力提升了很多，工作效率也提高了。

其实，不仅工作中我们要摒弃不良嗜好，生活中也是如此。

以前很多年轻人都喜欢提前消费，每到月底的时候，就会发现花呗、信用卡的账单一大堆，就连发工资的喜悦心情都冲没了，因为又是入不敷出的一个月。

手机支付看似方便了生活，却也让那些意志力不足的人付出惨痛的代价，现金消费时，真金白银的我们都能看到，花的时候也比较心疼，但是手机支付或是信用卡消费时，只是轻轻一扫或是一刷，在我们眼前只是一个数字的闪动。

所以，现在很多人都开始注销信用卡、关闭花呗、解绑银行卡，这样才能让自己远离冲动消费。

一个人意志力再强，在能吃苦耐劳，也有意志力被磨平的时候，找到激励自己前进的积极诱因，那才是支撑你前进的动力。

努力丰富自己，找到积极诱因，才能引导我们不断前行。