中年妇女的心在滴血

话说到了35岁，便是中年一枚了。好多生过二胎的妈妈，二宝尚小，但自己已是“中年妇女”了，慢妈便是如此啊。。。

我家二宝4岁，我已“奔4”的年纪，虽然自认为心态尚年轻思想也不落伍，能跟单位90后妹妹一起聊男神谈穿搭愉快地玩耍，怎奈“躯壳”已是妥妥的“中年妇女”既视感了！

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想当年，谁还没瘦过美过？慢妈1米68的身高，体重也曾经106斤保持过n多年，皮肤细嫩有光泽呢。生大宝之后，体重徘徊在116斤左右，看上去马马虎虎不算胖，皮肤也还可。然而，生了二宝至今，体重都飙到近130了，又因前两年工作带娃之余，熬夜写作画漫画睡眠严重不足，加上不注意护肤，皮肤暗淡无光，头发也白了好多！ “中年妇女”之形象屹立不倒了4年多！慢妈内心也抓狂，也迫切想瘦回去美回去！熬夜基本不再有了，可是抵制美食诱惑的决心和坚持运动的恒心始终没有出现……

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“中年妇女”的年纪，依然可以拥有“美少女”的“躯壳”

慢妈喜欢的天后王菲，今年已经50岁了，依然可以美得像个小姑娘，每出席一次活动都能引起热议和无数赞美！

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如果说明星的生活我们遥不可及，那么作为普通人，我们身边也不乏这样的典范。

去幼儿园接孩子的时候会发现，同样是中年二胎妈妈，不注重保持身材和仪表的人，看上去很“中年妇女”甚至“中年大妈”，而有个别注重内外兼修的妈妈，虽然年龄已经“青春不再”了，但在人群中却格外引人注目，身材气质举手投足和“中年妇女”这个词汇丝毫不沾边嘛！用“美妈”、“辣妈”“气质美女”等来形容她们更贴切。

同事橘姐，人家大我5岁，却容光焕发身材凹凸有致，看上去要比我年轻许多，让众同事们羡慕不已。究其原因还是那句话，想要美就要自律！

做到这几点，美出新境界

想必好多对自己现状不甚满意的妈妈们和我一样，也想又美又瘦，让孩子为自己骄傲吧？因此，在新的一年到来之际，慢妈要励志通过运动、控制饮食、不熬夜等方法让自己变瘦变美！妈妈们，要不要和慢妈一起，做到以下几点，咱们也可以美美哒——

1.控制饮食

想要看着年轻，瘦是必不可少的！

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2.长期坚持运动

要想保持苗条的身材、健康活力的体质，运动必不可少！

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3.睡美容觉，不熬夜；护肤工作不可懈怠

熬夜不仅损害身体，也是“美丽杀手”，因此，美好的肌肤先从足够的睡眠开始，然后做好皮肤保养工作哦~

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4.内外兼修

苗条的身材和健康的皮肤美在外，也要涵养一下自己的内在美。抽空看书、学技能等，让自己不与时代脱节。

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5.下定决心，说到做到

想要美，必须要对自己狠一些啦，克服懒癌经受各种诱惑，做自律的自己，千万不能在又一年过去的时候，发现上面几条都！没！做！到！

走，去发圈明志吧——