肠癌相关的几大不良生活习惯

肠癌很多是“作”出来的。随着经济水平的提高，人们在饮食和生活方式上的选择越来越多，但很多疾病也随之高发，其中肠癌就是典型“作”出来的疾病，而且呈现越来越年轻化的趋势，不良生活习惯与直肠癌的发生有密切关系：

无肉不欢

爱吃肉（尤其是红肉）是肠癌发生的重要危险因素。这些东西被细菌分解后，产生许多的致癌物质，再加上这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠黏膜，产生癌变。

口味重

偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤等重口味，习惯消夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。

长期吃快餐

上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。

久坐不动

久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且，近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。