列缺穴——对付所有头颈疾病

《针灸大成》中有一首脍炙人口的四总穴歌，其中一句“头项寻列缺”，就是说脖子往上的病可以用这一个穴位治疗和调节。人体头颈、躯干两侧之病变取列缺穴为主治疗。

肺经不上头面，但列缺能治疗头项、颜面疾患，是因为此穴为肺经络穴，直接联络手阳明大肠经，可通调两经经气，治疗两经病变；大肠经上颜面，其支脉通项后大椎；故列缺具有清热散风，通络止痛之功，即可治疗外感风邪之头痛项强，又可治疗经气阻滞，气血运行不畅的头痛项强；还可通过疏解面齿风邪，治疗口眼歪斜、齿痛等。

列缺穴，古谓天上之裂缝，又为天门。手太阴属肺，肺为脏之华盖，居诸脏之上，至高无上曰天，肺叶四垂，犹如天象。闪电烈破天空，犹如天际的裂缝与破裂。

简便定位：

列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。或立掌或侧掌，把指向外上方翘起，先取两筋之间的阳溪穴，在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即此穴。其常用的临床配伍有以下几种情况。

宣肺疏风：

列缺为手太阴肺经之络穴，联络着肺与大肠二经之经气，肺经经气由此输布于外，而主皮毛，司一身之表，故刺之可宣肺利气、疏风解毒，用于治疗肺卫表证，宣降失常所致咳嗽气喘、感冒头痛、颈项强痛、口眼歪斜等症；与肺俞、风门、尺泽相伍宣肺解表，治疗风寒或风热犯肺所致的外感咳嗽，有痰喘者加泻丰隆；与风池、曲池、外关、合谷相配疏风解表治疗偏正头痛，配后溪、绝骨以祛风散寒治疗外感风寒所致的颈项僵，俗称落枕；配伍面瘫处方以治疗口眼歪斜。

通鼻窍利咽喉：

鼻乃肺之外窍，咽喉是肺经脉之所循，气机通畅之门户，刺之可宣通鼻窍、清利咽喉，用于治疗风邪犯肺，肺失肃降之鼻咽疾患。配合谷、迎香治鼻塞不通、不闻香臭；配点刺少商、商阳出血以清利咽喉，治喉痹；配鱼际、照海治肺肾阴虚之咽喉干痒干痛、声音嘶哑、梅核气等。

通调任脉：

列缺为八脉交会穴之一，通于任脉。任脉起于胞宫，循小腹前正中线上行，任脉之病多与生殖系统有关，故针刺该穴可通调任脉以治疗生殖系统疾病。配中极、气海治小便不利；配关元治痛经、月经不调；配关元、三阴交治疗诸般妇科疾患。

戒烟

列缺还有一项功能，就是戒烟。每天刺激列缺穴，对于烟瘾有很好的克制作用。抽烟伤害最重的是肺，而列缺穴是肺经上的穴，对于肺肯定是有调理作用。

皮肤细腻光滑有弹性

如果肺功能不好，汗孔就不能正常开关，体内代谢的垃圾就不能随着汗液排出体外，而在毛孔处堆积，毛孔堵住，皮肤会起小疙瘩。想要消除烦人的小疙瘩，就要按揉列缺穴。每天上午9-11点是脾经运行的旺盛时候，而脾经跟肺经最亲密，它们是同名经，一个在手，一个在足，所以按压的效果很理想。

艾灸疗法：

用艾条灸艾灸列缺穴，每天一次10-20分钟，可改善头项、颜面疾患。