丰隆穴不丰隆，实为减肥大穴

生活中有些人，减肥非常困难，试过多种方法总是不得见效。下面这位女士的例子并不少见，晚饭不吃，增加锻炼，但是一斤肉都不掉，什么原因呢？

祖国医学对肥胖早有认识。如现存最早的医学典籍《黄帝内经》中有多篇章节都谈到肥胖问题。如《素问·通评虚实论》谈到："肥胖黄人，膏梁之话也。"这些论述多论证肥人多痰而经阻，气不运也。

肥胖的病因可归纳为六个方面

①先天禀赋：肥胖者因个体差异所致，是先天票赋所决定的。这与现代医学遗传因素相似，临床观察，父母为肥胖者、子女成人后肥胖的机率较大。

②过食肥甘，膏粱厚味：过食甜食，或含脂肪多的食物(如肥肉、肥鸭、猪油等)，影响脾的运化，水谷精微不能化成精血，膏脂痰浊蓄积体内，遂成肥胖。

③长期抑郁精神：中医认为肝主疏泄，喜条达。如果长期精神抑郁，则肝气不好，气机阻塞，以致气结痰凝或肝气失疏，脾胃失和，痰湿内生，肥胖形成。

④久坐久卧，缺少劳作：久卧，久坐，气和郁滞，使脾气运化无力，转输失调，膏脂内聚，使人肥胖。

⑤其他疾病：中医认识到肥胖可以是单独的一个病，也可以是继发于其他疾病之后的一个症。

⑥性别：临床所见，肥胖者中，女性多于男性，特别是经产妇女或绝经后的妇女。

由上所述，肥胖主要与饮食、体质、劳逸、情志等因素有关。

总体而言，肥胖常以湿、水、痰、食、瘀为主，多见以脾肾虚弱，肝失疏泄为主。

丰隆穴——减肥大穴

丰隆穴属于胃经，是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。

丰隆，丰者大也，隆即盛意。从字面上看，丰隆应该是使人丰满隆盛的，其实恰恰相反，此穴是减肥消脂的大穴。

丰隆穴也称化痰穴，是专门化痰的。中医这个“痰”有很多的说道，它有广义和狭义之分。狭义的痰，一般是指呼吸系统的分泌物，我们平时吐的痰就是这个，故狭义的痰又称外痰。广义的痰指内痰，内痰的形成主要是我们体内的体液在致病因素的影响下，失去了正常的运行功能，逐步停蓄凝结成为一种黏稠状的、有害的液体。这种液体是不咯出来的，而留伏在体内产生病变。“痰随气行，无处不到”，因而会使人体生病。

举个例子来说，我们常说的高脂血症在中医里就属于“痰浊”、“痰痹”的范畴。中医认为，脾虚则生痰。高脂血症以脾为重，脾虚水湿内停生痰浊，痰浊阻滞，气血运行不畅或气虚不能推动血行则致血淤。

因此，从脾辨证治疗高脂血症是有效果的。我们还说过肥人多痰，这个痰就是赘肉，就是多余的、没有用的脂肪。它是肥胖者的随身负担，它会消耗肥胖者的气血。因此，我们说肥胖的主要原因是脾胃功能失调所致。

因此，想要减肥的朋友，先要养好自己的脾胃。体内这些垃圾的堆积与经络不通也有一定的关系。我们可以找善于化痰的丰隆穴来调养。丰隆穴在小腿的外侧，外踝尖上8寸。

丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。平时爱吸烟的人痰很多，自己也很烦恼，这时也可多按按丰隆穴。

如何正确使用丰隆穴来减肥呢?

平时可用大拇指略微用力按压穴位，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按 3~ 5分钟。平时也可用拳头轻轻敲打此穴，以皮肤会自然变红为标准，每次 5~10 分钟。

如果你有慢性胃痛，发作时也可点揉此穴。点揉时，拇指指尖立起来，垂直向下点，以感觉酸痛为宜，然后再揉，每次3 ~ 5分钟。天天坚持，次数不限。