地机穴：“脾土的机关”，治疗痛经的要穴

地机穴是足太阴脾经上一个非常重要的穴位。

地，脾土也。机，机巧、机关也。该穴名意指本穴的脾土微粒随地部经水运化到人体各部，运化过程十分巧妙。

脾本身属土，而地机穴暗含有“大地机关”之意，所以如果地机穴的气血畅通，脾胃的功能自然就会变得强大起来。除了调理脾胃之外，地机穴还是缓解痛经的重要穴位之一。

取穴位置

在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉（阴陵泉穴：健脾祛湿第一穴！）的连线上，阴陵泉下3寸。

从阴陵泉垂直向下量4横指（食指、中指、无名指、小指四指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的四指宽度为3寸），小腿内侧骨（胫骨）后缘，即为本穴。

为什么地机穴能够缓解痛经呢？地机穴属于脾经上的郄穴，它有和脾理血、调理胞宫的作用，作为郄穴，最善于各种急性病及血症，因此地机穴是缓解痛经的经验穴之一。

此外，中医认为，肾是先天之本，主管生殖；脾胃是后天之本，主管生长。

人只有脾胃调和了，体内有余粮了，才会有能力去繁衍下一代。月经不调，看似是生殖系统的问题，归根结底，还是脾胃不和的结果，皆与“寒”有关。

所以，中医才会有“脾胃不和”与“月经不调”之说，这“不和”与“不调”，其实是一种意思的不同表达方式而已。所以我们可以多留意，很多痛经的女生，脾胃大都不好，道理即在于此。调月经，先调脾胃，这就是中医的整体疗法的哲学体现。

操作方法

按揉地机穴健脾疏理脾经可选择在每天上午9点-11点，这个时辰是脾经气血最旺盛的时候，通过经络疏理，帮助气血更好的在脾经运行。