孕妇可以喝茶吗？其实这样才保险

众所周知，孕妇对很对食物都有要求，那对于我国的国饮，孕妇可以喝茶吗？

这个也分好多种茶：

绿茶是未经过发酵的茶叶，含锌量也高，经医学证明，这种元素对胎儿发育是极为有利的。因而适宜孕妇饮用，但不宜冲泡过浓，也不宜饮用过量。过浓的茶会导致母体妊娠贫血，从而造成胎儿的先天性贫血。

红茶是经过完全发酵的，其成分中含有的咖啡因比重比绿茶多得多。我们都知道，累的时候喝一杯咖啡能有效地提神，唤醒兴奋神经。也因此，会刺激胎动，影响正常的发育。

一个孕妇表示：“儿子今年二十一岁，当时怀孕时，没有忌口，茶照常喝，因为是潮汕人，从小天天喝茶，习惯了。个人经验。”

所以茶叶是可以喝的，但一定要适量。