在生活中，许多人认为年过半百就已经算中老年人了，而老夫老妻在一起就不需要进行夫妻生活了。

这部分人认为，只要年过50，身体机能的各个方面都在不断地下降，人们对于性方面的需求也在不断减弱。

甚至有人认为，中老年人哪怕不进行夫妻生活也没有关系。

一、年过半百就不需要夫妻生活？

美国心理学家A. S. Lochins就否定了这一观点，他提出，适当的夫妻生活对人体的帮助很大。

虽然中老年人的性需求没有年轻人大，但夫妻生活依然是不可或缺的一个部分。

2020年10月到12月，来自美国加州大学的Liam教授的心理团队就针对性与寿命的关系进行了相关调查研究。

结果显示，男性每周拥有两次以上的夫妻生活，能够降低50%的死亡风险，这是因为，通过夫妻生活给人带来的积极情绪所产生的影响。

而50岁左右的女人正处于更年期，她们面临着各种的生理心理问题。

其中，担心伴侣出轨，担心子女等问题会让他们变得焦虑、抑郁。

适当的夫妻生活能够给她们带来安全感，并保持体内激素水平相对稳定。

在调查研究中，以优质性生活为前提，将未婚与已婚的女性进行对比，发现单身女性的平均寿命要比已婚女性低7-15岁，而单身男性的寿命也比已婚男性的平均寿命低8-17岁。

由此可见，无论是男性还是女性，在50岁以后都需要适当的夫妻生活来调节身心。

二、适当的夫妻生活还有哪些好处？

1、促进夫妻感情

据统计，90%以上的夫妻离婚是因为夫妻生活不和谐。

虽然在婚姻中，爱情很重要，但是对于夫妻而言，适当的夫妻生活更有利于维持感情。

有情感专家坦言：夫妻生活不和谐，是婚姻最大的杀手！

在我们现实生活中，许多年轻时代无比恩爱的夫妻，都逃不过中年关系的冷漠。

只要夫妻生活变差，就很容易出现矛盾，甚至走向对立。

虽然人在中年后，身体机能会有所下降，但是性能力还没有下降到无法进行的地步。

如果就此拒绝夫妻生活，势必会导致夫妻双方对这段婚姻的不满意，进而影响夫妻关系。

夫妻间还可能因此出现家暴、出轨等问题。

其实，从心理学的角度来看，无论哪个年龄段的夫妻，都是需要进行亲密的爱抚以及精神上的陪伴。

而适当的夫妻生活，恰好能促进夫妻间的良好关系。

2、获得幸福感

适当的夫妻生活，不但能够促进夫妻感情，同时也能提高夫妻双方对这段婚姻的满足感和幸福感。

在美国一项针对60岁以上老人的调查显示，每个月至少有一次夫妻生活的老年人中，有80%的人认为自己的婚姻幸福，60%的人认为自己的生活幸福。

而那些一年中一次都没有的人，只有40%的人说他们是快乐的。

由此可见，缺少夫妻生活点缀的婚姻，是不幸福的。

可能有人会认为，年过50了，肾脏亏虚，身体已经大不如前了，哪怕是心有余也力不足，他们无法正常进行夫妻生活。

但是，据专业报告《人类性行为》和《海蒂性学报告》显示，大多数老年人的夫妻生活能力能持续到70岁以上，其中有一半的人能坚持到80岁左右，甚至还有人能活跃到90岁以上！

由此可见，夫妻生活的上限要比我们想象中高得多。

三、如何控制中老年人夫妻生活的频率？

男性超过50岁后，肾脏会变得虚弱无力，性能力也随之下降。

而女性在50岁后，经脉容易堵塞，气血空虚。

所以，这个时期的中老年人都处在肾气亏损状态，体内的性激素水平也在不断地下降。

他们无法做到和年轻人一样的频繁进行性生活，只能适可而止。

据相关数据显示，51-55岁的夫妻，一周1-2次的夫妻生活比较合理，56岁-60岁的夫妻，一个月平均一次夫妻生活比较合理。

当然，这也要根据个体差异进行区别对待。

体质较好的人可以放宽要求，体质较差的人也要加以控制。

总之，50岁以上的人还是可以进行夫妻生活的，而且是利大于弊，大家可以根据自己的实际情况进行调整。