01 [微风]时间，到底够不够用？

我们以为时间很多，特别是我们眼前有需要完成的任务时。

其实时间很少，特别是我们开始着手于任务时。

时间多与少是一个相对的概念，关键在人

当你不愿意做一件事时，我们总可以以还有事件为借口，

当你愿意做一件事时，我们总会发现时间不够。

02[微风] 拖延，好像人人都有？

无论是学生写作业还是成人做工作，大多数人都会面临的一个问题就是拖延。

人们面对拖延，最常用的一个理由就是：“没事，不着急，这不还有时间呢吗？”

对于习惯了拖延的人来说，这句话真的是一剂强安定剂，

一旦想到这句话，人们便可以逃避眼前的任务，将自己置身于其他有意思的事情中。

直到最后的最后，学生发挥传统艺能抄作业，上班族开始疯狂注水应付工作。

网上经常有这样的段子：“每逢寒暑假开学的前一天晚上，从飞机上看，中国各地总是彻夜通明的，并非有什么节日，只是因为学生们在补作业。”

虽然是个段子，但却道出了患有拖延症的人数之多。

还有的人，经常抱怨自己不升值不加薪，老板对自己有意见，其实有的时候真该反思一下自己

是老板不赏识自己，还是拖延拖垮了自己，是因为有能力无处施展，还是因为有拖延施展不全面。

很多时候，不是别人看不到自己，而是自己没有用尽全力让别人看到。

我曾经也是一个患有重度拖延症的人，“没事，不着急”成了我的口头禅，开学前一天会疯狂补作业，工作截至时会草草填表格

最后，受到老师责备，还常常怪老师留的作业多，布置的任务离谱。

现在，想想自己曾经的行为，瞬间觉得成绩提不上去，工作受到批评是一件理所应当的事情了。

03 [微风]拖延，这到底是为什么？

拖延，几乎人人都有这个习惯，

我认为，拖延不仅仅指拖着不做事，还包括拖着不做困难的事。

人们之所以拖延主要有两方面原因，包括内部原因和外部原因。

内部原因就是自己害怕做不好，比如想运动减肥，但是怕自己坚持不下去，于是干脆不运动了。

外部原因就是害怕别人会嘲笑，一件事，即使我们自己没做，我们也喜欢站在制高点上对他人提建议，从而满足自己的优越感。

其实，只有真正经历过相同事件的人，才不会嘲笑别人，指指点点，因为这些人懂得其中的痛苦与磨难。

这个社会就是这样，能力不够的人会有各种理由嘲讽能力强的人，然后一切如旧，不求进取，能力强的人不会浪费精力在无畏的嘲讽之上，于是更加有为。

04 [微风]拖延，该如何克服它？

如何解决拖延？我相信很多人心里清楚但是依旧选择了拖延？

可是，令人哭笑不得的是，我们为了解决拖延这个症状，总是拖延地在网络上寻找答案。

其实，解决拖延两步就可以，第一步解决认知，第二步解决行动。

拖延的人，认知上总有一个错误，认为事情要么做好，要么不做

所以，根据人们的厌恶损失心理，大多数人选择了“不求有功，但求无过”。

解决拖延的第一步就是改变我们的认知：“一件事，并不需要一次成功，做好并不意味着不出错”

人类进步的起点在于出错，人类进步的原因在于尝试。

解决拖延的第二步就是解决行动问题，也就是开始做。

很多人不开始，是因为觉得一件事太难了，但是很多人开始后，总会发现这件事其实没那么难。

所以，难的是“开始”这件事，而不是“事情”本身。

我锻炼自己执行力的方法是养成微习惯，所谓微习惯就是字面意思：微小的习惯。

比如：今天做一个俯卧撑，今天读一页书，今天写10个字。

如果你定的目标太大，不仅会阻挡你开始的念头，而且一旦没有完成，反而会更加重自己对这项任务的恐惧感。

微习惯不同，从小目标开始，你安排一个俯卧撑，如果你做了两个，那你就会得到积极的反馈。

​[微风]现在，就选择种一棵树

拖延，是一件很奇怪的事，

如果你拖延，它可以让长的时间变的很短，

如果不拖延，它可以让短的时间变的很长。

种一棵树，最好的时间是十年前，其次就是现在

我们以为时间很多，其实时间很少，

克服拖延，生活会更好一些。