古往今来，人们都渴望幸福，追求幸福，寻找着让自己更幸福的方法，我也一样。

那么幸福是什么呢？不同的人有着不同的认识，有人认为有钱是幸福，有人认为有权是幸福，也有人认为岁月静好，现世安稳是幸福。

01幸福是什么

什么是幸福，怎样获得幸福？人们对此是仁者见仁智者见智，各不相同，比如说：

为人民谋幸福就是幸福，为民族的伟大复兴而努力就是幸福；拥有健康、美貌、潜力、金钱就是幸福；

小时候，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，发现幸福是一个目标，达到就幸福。

直到后来发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。

也可以说人们各自的感受不同，对幸福的理解也就不同。

我个人认为，最容易得到的一种幸福，就是能发自内心说出我愿意这三个字。

02为什么说"我愿意"是一种幸福

说到"我愿意"这三个字，人们可能会想到西式婚礼的誓词。

神父对新娘和新郎的问话：是否愿意？

回答基本都是：我愿意。

我也曾想，结婚的时候，不是应该问，爱不爱才对嘛。等到自己结婚后方才明白，"我愿意"三个字其中的深刻含义。

打个比方来说，爱情和婚姻就像我们的生活一样，并没有像我们希望的那么美好，生活中有甜蜜，也有痛苦，既要经得起风花雪月，也要耐得住柴米油盐。

所以才会问愿不愿意。

也可以说，不论祸福，贵贱，疾病还是健康，好的坏的都要接纳。

换句话说，如果我们所做的每件事，都是出于本心，都出于心甘情愿， 就能有发自内心的满足感，也就感到自己是幸福的。

杨绛先生在《什么是好的婚姻》里说：生活的艰难，从大小姐到老妈子，对我来说，角色变化而已，很自然，并不感觉委屈。

之所以杨绛会觉得幸福，是因为出于对丈夫的爱。 因为了解钱钟书的价值，所以愿为他而做出牺牲。

由此可见：只要愿意，就容易获得一种可以让自己快乐、自豪的感觉，想必这也是一种幸福的感觉。

03不愿意就很难获得幸福体验

现实生活中，我们常常听到人们的很多抱怨，就是不愿意做的事，却违背心愿去做事，因此也常常为此苦恼不已。比如说：

家对门的小女孩说,我一点也不愿意学琴，我妈老逼我学琴，烦死了，真想让琴坏掉；

朋友说领导一句话，这个周末又要加班，不得不加班真让人崩溃；

闺蜜说她不愿意让婆婆到他们家住，因为婆婆的卫生习惯特别差，上厕所不关门，饭前不洗手，她还要委曲求全，感觉日子过的是种煎熬。

从以上事例可以看出，所有不幸福都源自于内心的体验。但是如果换一种思路来看，可能就会通透很多。

其实，每个人都不会一帆风顺，很多时候，人们都有不得不去做的事，但生而为人，我们都有选择的权利，既然不愿意会让我们如此痛苦，为何不用积极的，正面的心情去选择接受呢？

如果我们换一种心态，选择把学习、工作、人际关系当做爱好，愿意进入其中，去探索研究。

这样观念一转变，内心自然就会平和许多，也会幸福很多。

04如何变得更幸福

心理学家认为：如果想要获得幸福，你就让自己的体验是幸福的。

这句话的意思是，只要把我不愿意转变为我愿意，就能拥有幸福。

因为，我愿意，就是心甘情愿。心满足了，也就幸福了。

毕淑敏说过："幸福是一种心的富足，不以物质的多寡来衡量，它是付出、分享和爱的感受。"

平日我们不妨试试这样想:

读书、努力工作，为家人做顿饭，帮助别人都是我愿意做的事情，甚至我愿意停下车让行人先过，愿意真心陪伴孩子，愿意爱这个薄情而深情的世界。

用这种成长型的心态，并给自己积极的暗示，那么每做一件事，一天都会过的很幸福。

如果养成这个习惯，自然而然，你的一生就会过的很幸福。

当然这里说的我愿意都是积极的，正面的。千万不能冠以消极的或者是违法乱纪的。

05结语

幸福就藏在日常生活中，需要我们用积极的想法去暗示，需要我们仔细地感受。

如果每天能以我愿意的平和宁静心态去面对人生，自然就少了很多烦心事，幸福感自然也会如影随形，伴你左右。