“无论你是孩子还是成年人，无论你是否有“天赋”，只要掌握正确的方法，你的梦想都可以实现。”

对此，我怦然心动，迫不及待地想拥有这种强大的学习方法。因为随着快要退休日子的临近，越来越希望自己成为更优秀的人。

01刻意练习

从出生那天起，学习就如影随形，是伴随我们一生的事情。学习说话，学习走路，学习各种生存生活技能……每个人的心中都有一个想到达的地方，那里承载着心中的期盼和希望。

然而，现实生活中，人们常常会在同一个起跑线上，走着走着就会有高低上下之分，有人普普通通，有人则成为人生的赢家。

前几天，同学聚会，聊到高中同学朝阳，说他在5年前，已经进入50位顶尖当代艺术家之列，十年前一幅作品就曾拍到千万。

感慨之余，我想到了最近刚好读到《刻意练习》这本书，认为拉开同学之间巨大差距，大概就是刻意练习。

那么，什么是刻意练习呢？

刻意练习，它和一般意义上的练习有着非常明确的不同，刻意练习首先要有明确的目标，知道该朝什么方向发展，要有极度专注地达到既定目标的练习，还要不断地做反馈并且不断地改进，努力去做一些你跳一跳才能做到的事情，去完成一些处在你的舒适区以外的任务，而且不断地再设定目标，再不断地练习，这是刻意练习的一个基本的流程。

我慢慢发现，刻意练习适用在生活的方方面面，如果想成为什么样的人，想干成什么事，刻意练习就是一种最行之有效的途径。

02普通人应该如何刻意练习

人这一生，能成为精英毕竟是少数，大多数人，都是普通人。

就像我同学朝阳的成功一样，它并非偶然，而是做对了一件事，那就是刻意练习。经历过考试的人都有体会，考试前既有明确的目标，又心若旁骛，专注于每次的训练，朝阳同学高考前就是这样做的。高中时并不出众他，是经历5年刻意练习的艺考培训后，考入了中央美术学院，开始他的绘画之路。之后30年里，依然初心不变，继续深耕，刻意练习，才有了今天的成就。

作为普通人，如果有个“英雄梦想”时。不妨试试刻意练习。只要做到以下四点，相信进步远远超出我们的想象。

第一，有明确的目标。

很多时候，人与人之间的差别不是能力，也不是天赋，而是有没有正确的方向。有句话说得好，方向比努力更重要！

试想，如果目标方向不对，努力肯定也是白费力，俗话说：“没有生而知之，只有学而知之”，要想成为行业内高手，只有正确的目标，有正确的学习方法，加上持续的努力，成为高手肯定指日可待。

第二，一定要专注

普通人有了明确的目标后，专注就是实现逆袭的武器，这也是我们可以控制的。

一个人的成功，智商固然很重要，但比智商更重要的是专注，是认真。因为，一个人如果做事马虎、草率、敷衍 ，走神的话，即使花费时间再长，也不会有多大的成绩。这也就是为什么同样的学习，有人成绩优秀，有人成绩落后的原因。

只有心若心无旁骛把工作做到极致才更容易成功。

第三，有及时的反馈

有意愿成为更优秀的人，反馈是最好的的老师。就像我们写文章，只要发到社交平台，就会有人喜欢，或者有人不喜欢，或者根本就没有阅读量，这些反应，其实就是反馈。不管是什么样的反馈意见，我们都要及时接收，再去调整，改进，最终是写作能力的提升。

也只有勇于和善于从反馈中学习的人，才能取得更大的进步。

第四，挑战自我，走出舒适区

为什么要走出舒适区呢?因为舒适区会让人原地踏步，日复一日，重复昨日，毫无长进。

很多书中都说，想要获得进步，就要挑战自我，走出你的舒适区。

因为，人们往往在受苦的时候，才能长本事，往往在享福的时候添毛病。特别是在学习阶段，吃点苦，一定会长本事，如果过得很安逸，那一定会添毛病，要么是精神上的，要么身体上的。

作为普普通通的我们，怎样做才能走出舒适区呢？

我想，首先要找到自己的舒适区。例如，我的目标是提高自己的写作能力，因为我觉得写文章太难了。那么我只读不写，就是我的舒适区。

要想走出我的舒适区，接下来就要弄明白，阻碍我写作的原因，是不会写，还是不想写？需要克服什么？怎样提高写作技能？

我找到原因后，就开始自我挑战，每天主动自己加压，每天花费半小时到一个小时，写100字、再到写200字，再到写300字……这样一点点地磨炼自己，逼自己一把，不要让自己太舒服，去挑战自己的潜力，这样才能获得进步，而不是原地打转。

我坚信：这就是一条进步的路。

03刻意练习的意义

真正的进步，还是要靠刻意练习。刻意练习是孰能生巧的途径。即便是莫扎特也是经历了大量的刻意练习，才最终成为音乐大师。

现在很多人都会说：“读了很多书，还是过不好这一生”。“道理我都懂，但就是不会做”等等，那么，刻意练习这四个字，会让你的困难不再是困难，成功不在遥不可及，让同样努力的你，走出事倍功半的步伐。

04结语

世界上真的没有天才，一切成就都来自不断地刻意练习。