宝宝总是大便酸臭，辅食吃了不少不长肉，为什么呢？

最近有宝妈反映自家宝宝大便酸臭，辅食吃了不少但是不长肉，这是为什么呢？其实很简单，主要是肠道消化差，再加饮食结构不均衡，蔬菜摄入少，导致食物在胃肠道异常发酵积气增多，造成口气重，大便也会有酸臭味。

有的宝宝的一天饮食基本只有以淀粉为主的米粉、粥和蛋白质含量丰富的奶， 这些食物比例重，异常发酵，就会出现酸臭味，好比淀粉类食物变质的味道，以及臭鸡蛋味。再就是不长肉，不长肉本身就是消化差，因为食物是有充分消化成小分子，才能被身体利用，长肉。

所以这些问题，其实都是一个问题，就是消化弱，改善的方向就是提高消化能力。
所以改善的方向主要是两个方面:

1、调整饮食结构，

调整饮食结构，饮食均衡，蔬果，肉蛋奶等都要有，一岁婴幼儿每天大概需要蔬菜250克，鱼肉蛋40克，煮熟后大概主食和菜的比例是1:1。确实没有办法做到短期内改善蔬菜摄入情况的，可以通过高效的补充一些蔬果粉。

2、提高消化能力，改善肠道菌群。

可补充助消化营养素助力消化，比如消化酶、vb等；
也可配合一些理疗方法来提高消化，比如捏脊、按揉足三里、掐揉四缝穴等。
同时大多数蔬菜水果都含有丰富的膳食纤维，也可称做益生元，它们是益生菌的食物，有助于增值益生菌，如果长期摄入不足，必然影响肠道菌群的平衡，使得坏菌占优势，这也是食物异常发酵的原因之一。