亿万苍生，人分九种，“九种体质”，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。

每个妈妈看着自己的小宝有病、发烧，都会在心里默念，“孩子，如果能替你发烧，该有多好，你的病赶快到妈妈身上多好”！

“家有小宝，必备药箱”系列，是效哥送给所有宝妈的文章，这个系列预计会有“七篇”文章，虽然写得不很全面，但，引用仲景先生的一句话，“虽未能尽愈诸病，庶可以见病知源，若能寻余所集，则思过半矣”

本文提要：

1、感冒真的很可怕！发烧真的很吓人！

2、发烧与“小儿变蒸”根本不是一回事！只要发烧，务必最高警备！

3、高热惊厥，不是每次都有惊无险！

4、一定不要积食！

5、咳嗽和反复咳嗽！

6、小儿推拿也是不错的选择！

7、高科技助阵发热监测！

8、小药箱，如同哆啦A梦的肚子，宝贝多！

1、感冒真的很可怕！发烧真的很吓人！

家有小宝，当娘的最怕什么？最怕的就是感冒发烧，尤其是发烧！可，却又无可奈何，上次明明吃着很管用的药，这次怎么吃了没好？

发烧，也叫发热，发烧怎么不吓人？真的很吓人！

感冒只是病邪轰开“孩子”身体防线的一个标志，感冒本身倒还好，感冒之后，往往会继发肺炎、脑炎、肾炎、严重过敏等等很麻烦的“继发性”疾病，也就是中医常说的“变证、变病”

中医眼中，发烧是一种邪正交争的关键时刻，邪就是病毒、细菌，正就是你的免疫力，发烧的下一步只有两种转归，

要么，正气赢了，不再高烧，病去多半，

要么，邪气胜了，长驱直入，病情明显加重，

所以，普通的感冒，家长要格外重视，一旦发展到高烧时刻，就是孩子和病邪的决战时刻，不能说没有，虽然不多，但是，真的有不少孩子“烧坏了”，留下了很多人生遗憾，

所以，我们针对感冒发烧的作战预案就是，尽量在感冒初起就开始干预，到了发高烧阶段，其实我们就很被动了，

2、发烧与“小儿变蒸”根本不是一回事！只要发烧，务必最高警备！

古中医认为，小儿的生长发育，会定期发烧，但一定是低烧，就是相当于金蝉脱壳、乌蛇脱蛻之类的表现，

认为小儿只有定期发热（低热）才是成长的表现，俗称为“小儿变蒸”，甚至认为32日一变，或者32日为一小蒸，小蒸之后的第一二次大蒸是64天，第三次大蒸是128天，这样大小变蒸共计576天，变蒸过程中，伴随低烧，古人认为是“煅烧脏腑、骨骼，增加神智”，

古人认为此刻的小儿发烧（低烧）严禁治疗，任其发烧，但，这绝不是“感冒发烧”，前者低烧，后者是高烧，压根就不是一个问题

明清之后的近现代中医，大力抵制“变蒸学说”，其中，清代著名儿科大家陈复正的儿科著作《幼幼集成》中明确提出，“阿拉干儿科大夫40多年，从未见过变蒸发热的问题，......凡小儿作热，总无一定，不必拘泥，后贤毋执以为实，而已正病作变蒸，迁延时日，误事不小，但依证治疗，自可全生”！

后世的很多伪中医、伪养生把古人的“变蒸学说”误认为是真理，主张小儿感冒发烧是在“煅烧脏腑、骨骼，增加神智”，一定不能退烧治疗，这纯属一派胡言，你们谁的本领超过了《幼幼集成》的陈复正？你们谁玩了儿科四十多年？如果都没有，你们又凭什么认为孩子发高烧是好事？耽误了人家的孩子，你们不怕人家家长找你吗？

所以，各位宝妈，你们听效哥的，效哥至少还算是个“正经”的大夫，不是那些个写剧本出身的变成伪中医的“文艺小青年”能比的，不是吹牛，给他个“虎口三关”，他都不知道和小儿指纹的区别！

只要你家宝宝发烧，立刻给药，否则，耽误病情，孩子或许是你一辈子的痛！变蒸不是没有，只不过，古中医也说了，那都是低烧，重要的事情说三遍，低烧、低烧、低烧！都特么39℃了，你还想相信骗子中医的，还要不要娃儿的命了？

话糙理不糙，忠言自古逆耳，但，利于行！

3、高热惊厥，不是每次都有惊无险！

高热惊厥，自古就是儿科急症，记住了，一定要采取各种手段促进孩子苏醒，哪怕你就是掐内关穴、人中穴，或是最简单的“大腿内侧”，也必须要尽快让孩子苏醒！

小儿高热惊厥，自己搜索去就行，此处只给干货，不多赘述，

孩子惊厥时间过长，对孩子的脑部是有不可逆的影响的，但，3分钟之内清醒的，还是问题不大的！

你要备什么药，参看第八条，小药箱！

4、一定不要积食！

孩子的感冒，和大人不完全一样，

积食是孩子最要命的一个问题，孩子比较贪吃，但，你必须牢记“若要小儿安，三分饥与寒”这句老话儿，

原则上，只要孩子不“积食”，感冒的几率是很低的，

孩子贪吃，你再不管，积食之后，食积化热，就是感冒最大的潜在诱因，外寒也罢，外热也罢，食积化热必然会导致“外邪随之化热”，

所以，一口老陈醋，可以省去你很多烦恼！

5、咳嗽和反复咳嗽！

感冒之后，孩子往往咳嗽，而且咳嗽还是反复咳嗽，这个时候不要怕，你有小药箱，里面的东西一定管用，只不过有的需要时间长点，有的孩子好的快点而已！

6、小儿推拿也是不错的选择！

效哥从不反对“正经”的推拿和正经的艾灸，所以，有很多人认为效哥是反对推拿和艾灸的，

效哥只是反对“肆意夸大功效的艾灸和推拿”，甚至朋友圈经常看到，某某癌症患者，经过艾灸和推拿，复查“癌肿”消失！

乖乖，玩笑不是这么开滴！

老祖宗传下来的艾灸和推拿是有一定治疗范围的，迄今为止，没有一个中医祖宗说他能通过艾灸和推拿治愈过癌症，你又凭什么？

所以，效哥从不反对小儿推拿，效哥自己的孩子病了，也会给孩子认真推拿！

所以，如果你对小儿推拿感兴趣，请购买一本上海科技出版社出版的《中医儿科学》（绿皮），里面很多的推拿方法你学得会，那个是正宗之中的正宗，比起现在大街小巷的小儿推拿工作室的推拿要正经的多！

7、高科技助阵发热监测！

现在的科技，真的很先进，手机蓝牙直联的智能小儿“发热监测”，可以通过小儿腋下和其他部位的贴片，

你可以随意设置报警数据，比如“传感器贴片”捕捉到孩子发热超过38.5℃，你的手机就会鸣响报警，

这个比传统体温计更加直接，但，目前的产品略有瑕疵，还不算特别靠谱！不过这也会解放宝妈给孩子几分钟一测的工作强度！

放心，效哥从不带货，效哥也和那些带货的公众号不一样，从不推荐品牌，你爱买哪个，是你的事，只不过，这东西，有时真的有用！

8、小药箱，如同哆啦A梦的肚子，宝贝多！

从来就不存在物美价廉的东西，超市里和商场里打折的东西都是卖不出去的，你什么时候见过野生川贝打过折？不涨价就是最好的打折！

1） 清开灵颗粒剂

孩子在“流感季”，莫名的发热，而且是高热，用了对乙醯氨基酚或者布洛芬，还会再烧的，或是发高烧伴有咽痛的，

可以考虑清开灵颗粒，这绝大多数属于“温病”，放心，三豆饮、葛根汤往往都不起作用，需要截图的话，效哥至少能截图30张以上，

2） 清热解毒口服液，

这个药，曾经有个故事，一个朋友她老豆，发高烧，效哥说吃这个，结果这货买了十块钱一盒的，她老豆吃了没用，她来质问效哥，

效哥说，你知道这个药有卖四十一盒的吗？

她说，知道，但她就想买10块一盒的！

效哥说，要么你老豆不吃，要么就是40一盒的！

结果，第二天，她给老豆买了40一盒的，她老豆退烧了！

中药这个东西，自古便宜没好货，“物美价廉”只是一个概念，坑爹的概念，药厂也不傻，为什么别人产的卖40，我产的就卖10？那一定是没用好药，都做成口服液了，你怎么知道我没用好药？

所以，各位宝妈，只要孩子是亲生的，请你备这个药，务必买最贵的，最贵的不是说不合理，因为人家原材料就用的是好的，太便宜，没法卖！

效哥从不带货，所以，效哥从不会说是什么牌子，最贵的，就那么一两种，你懂的！

3） 紫雪散

紫雪散有便宜，有贵，

该买哪个，还用说嘛？

买贵的！

这个药，是预防高热惊厥最好的药物之一，所以，孩子只要发热超过38℃，直接喂，如果时间来得及，预防效果还是不错的，而且，这个药退烧效果不错！

4） 安宫牛黄丸

如果家里是普通工薪，紫雪散可以，如果家里经济还不错，含有金箔的那种比较贵的安宫牛黄丸是首选，

哥们儿、姐们儿，哪里省还省不出一顿饭钱？一顿饭钱不就是一丸安宫牛黄丸吗？

当你看着孩子痛苦挣扎的时候，你不觉得世界都变得苍白了吗？吃吧，对高热惊厥的孩子只有好处，而且预防重于后期治疗！

放心，现代的安宫牛黄丸的配方，只能说将就够用，不至于吃坏孩子，

5） 王氏保赤丸

王氏保赤丸，真的不是效哥家族发明的，但，对于控制孩子食积，这个药效果很好，

孩子食积，老陈醋可以搞定，王氏保赤丸也可以搞定，从某些程度上来讲，二者并没有什么区别，

流感季，预防食积，这两个任选其一，效果都很好，

6） 急支糖浆

反复咳嗽的孩子，只要不烧，急支糖浆的确是个首选，至于其他还有“罂粟壳”的中成药，效哥绝不推荐，那一类药物，止咳全靠罂粟壳，你让我怎么评价你的效果，不是所有的咳嗽都适合收敛，

所以，还是急支糖浆吧，

王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。

现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁怡俊教授，国家中医药管理局梁怡俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。

先后跟随首批国家级名老专家梁怡俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。

感谢您的观看，要健康，调体质，加入效哥“体质调养”的队伍中来！