全球洗手日：你能想象吗？90%的人还不会洗手

如果你有关注最新的新型冠状病毒肺炎，就一定知道现在国内的疫情已经控制得很好了。

但不知道大家有没有注意，就在9月20号，上海交通大学第二届“安泰交响”高峰论坛上，张文宏医生表示：第二波疫情是必然的。

其实现在的疫情看似已经过去，实则依旧严峻。

钟南山院士接受采访时曾表示：新冠肺炎病毒，与非典SARS病毒类似，都属于冠状病毒，一旦产生后就会在自然界中存在，最终就是与人类宿主相互适应，长期共存下去。

在这种潜藏的危机下，我们更要注意防护，做好个人卫生管理。

为了呼吁全世界人们加强卫生意识，防止感染到传染病，世界卫生组织在2005年倡导，把每年的10月15日定为“全球洗手日”。

勤洗手不仅能保持自身的卫生，而且还能预防疾病感染，眼部感染，肠道寄生虫病，对身体百利无一害。

看完你还敢不洗手吗？

国外一专家曾做过这样一个实验，他把“荧光细菌”粉末涂抹在手上，然后分别与三个孩子握手。

这种粉末如同细菌一样，肉眼是无法看见的，但打开紫外线灯，就可以一览无余。

在孩子来到教室之前，桌子上并没有太多的荧光物，但经过一上午之后，情况就不容乐观。

看完之后，让人难以相信，这些荧光细菌不仅仅停留在课桌上、门把手，甚至玩具上都有它的踪影。

经研究发现，每个人的双手平均携带1000万个细菌，作为比较，一块在厨房中使用后的抹布，也不过才有几百万个而已！

根据统计数据来看，全球七大洲12个国家，平均一半以上的人每天用肥皂洗手5次或以上，而在中国用肥皂清洗手部的比例最低只有25%。

还记得几年前令人震惊的新闻吗？

南昌一女子去医院就诊时，眼科医生从她眼里夹出6条寄生阴虱。

医生诊断后发现：胡女士很可能是如厕之后或挠痒之后没有及时洗手，然后用黏着虫卵的脏手擦眼睛时，将虫卵带进了眼内。虫卵在眼睛里成虫后，便在里面肆意活动。

医生表示，防治寄生虫最好的方法是注意日常生活、饮食卫生，平时一定要养成饭前便后洗手，注意手部卫生等良好习惯，避免交叉感染，防止寄生虫对身体造成伤害。

手与外界接触最广泛，是各种病原微生物的携带者，如果不注意手部卫生，我们在食用东西时，致病微生物进入人体的呼吸道，很容易造成流感、腹泻等疾病。

长此以往，人们的抵抗力和免疫系统也会出现问题，为以后的重大疾病埋下“弹药”。

等手脏了再洗吗？

其实我们生活中的大部分疾病，都是由于手部卫生堪忧导致。

很多时候，我们觉得只要在饭前便后清洗手部，就可以预防病毒，其实那些被忽略的细节，我们更要重视。

以下的情况，我们都需要勤洗手：

接触过血液、泪液、鼻涕后要勤洗手，健康成年人一个喷嚏中约含有30万个微生物，感冒时，病菌数量还会迅速增长，如不及时清洗，病菌会以极快的速度传染给家人。

接触公用物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后要洗手，公共物品更容易聚集各种各样的病菌，外出之后勤洗手可以切断病菌的传播途径，更好地保障家人健康。

与患者接触后，或接触过传染物品要勤洗手，每个病人身上都携带着不同的致病菌，当我们接触病人的衣服、身体、分泌物等之后，病菌很容易携带到手部，所以要更加注重清洁。

触碰动物、饲料或排泄物之后勤洗手，动物身上寄生的螨虫较多，如果不洗手接触眼部，很容易感染螨虫性睑缘炎。

如厕之后要勤洗手，如果不洗很容易造成细菌感染，特别有利于大肠杆菌的滋生。这些细菌侵入到体内，尤其是女性经期时，自身抵抗力较弱，更容易感染泌尿系统疾病。

而且不洗手还可能把手上的细菌，通过钱币、书籍传染家人等。

日常生活中，需要洗手的情况是非常多的，我们可以总结为：只要接触了携带病菌的物体，我们都要清洗手部。

了解了在哪些情况下需要洗手，那你的洗手方式是正确的吗？

你会洗手吗？

许多人会说：洗手谁不会！

可事实并非如此，《全国居民洗手状况白皮书》显示：我国居民的正确洗手率仅为4%。

大多数人每次洗手的时间平均不足8秒。在如此短的时间内，细菌是很难被有效清除的。

那如何才能保证双手长时间保持清洁呢?我们就要注意洗手的时间以及方法。

下面的洗手五步法分享给大家：

1. 用干净，流动的水冲洗双手

用流动的水洗手，流水可以把手上的脏东西冲掉，越洗越干净；若用水盆装水洗手，可能会因多人重复使用造成二度污染。

2. 用肥皂泡沫搓洗双手

肥皂是碱性的，经研究表明，病毒的细胞壁在碱性环境下更容易破裂，所以用肥皂更能有效清除手上的污染物和病菌。

另外，在清洗时要不断揉搓，揉搓产生的摩擦更能够移除手上的污渍。

3. 刷洗双手至少20秒，

特别注意手背，手指尖和指甲缝隙

一般建议的洗手时间约15-30秒，台大医院曾总结过一个“内外夹弓大立腕”口诀，让大家更注重平时忽略的细节，教大家正确洗手步骤：

内：手心搓20下

外：手背搓20下

夹：手心向内，手指交错夹着搓20下

弓：手指弓起来，用手心搓指背20下

大：大拇指与虎口搓20下

立：手指立起，指尖在手心上搓20下

腕：手腕搓20下

4. 用清水冲洗双手

使用肥皂揉搓清洗完之后，再用流动的清水彻底冲洗双手，另外也要将肥皂上的泡沫冲洗干净，避免细菌残留在肥皂上。

5. 用干净的毛巾或风干机擦干双手

如果不及时擦干双手，潮湿的双手更容易有细菌繁殖，也更容易造成细菌的传播。

洗手这件事情虽小，但我们绝对不能忽略，我们每天接触无数细菌，都要靠这个小动作来帮助我们抵抗细菌的侵入。

无论什么时候，身体健康都是第一位，真正的健康，是勤洗手＋正确洗手，好的习惯才是健康的根本。

低风险≠无风险，疫情还未停，大家一起继续做好防护，在10月15日“全国洗手日”来临之际，让我们学会正确洗手，“手”护健康。