打坐与健康

如果你想要健康请学习打坐，为什么打坐就能使人健康？你的健康原自你的性格与你的生活习惯，性格来自遗传基因。通常活在当下的人不会为过往的事纠结，不会为未到来的事牵挂。内心平静不受七情六欲之伤害。生活习惯即起居饮食规律有序不贪吃不醉酒不熬夜不劳神如此这般大多数人能保持健康。然而现实生活中这样的人很少，忙工作讨生活是今人状态，年轻时把健康不当回事年纪大了各种病痛多了再重视健康巳晚了。而打坐是让身心处于宁静状态，盘腿让全身血液集中于上身。血流量充足会使体内受伤细胞得以修复从而达到健康。