太极拳一个非常普极却极难入门的拳种当遇瓶颈时如何进步

写这个标题时就已知道自已无法把困域多年的某个点阐述明白。大多人对太极拳的认知是老了动动手脚而巳，当二十多年习练下来外型与架子会打几个套路而已，切磋间发现还在太极拳大门口徘徊。会太极拳一定会听劲进而会借力打力。松沉虚实落胯转腰都是最基础的练习要令在每日的拳架习练中时时不断叠加师傅讲的要点，身体永远要保持中正，虚灵顶劲，松肩沉肘，师傅反复强调要刻刻留意在腰间。以腰带动肢体动作经过长期习练反复纠正把拳架打正确练扎实了再了解研究每个动作运作的目的达到四量拨千斤化解危机的真功夫。到达这层次的太极拳则需是在高手师傅的指导下一辈子不松懈努力练习方才算是会太极拳。然近年来自己总感觉瓶颈无法突破。师傅点拨欠在桩基不实，站桩百日筑基之重要，太极拳一定要脚下生根，没有人可以从拳架上跳跃这一关。俗话说太极不站桩一辈子练个空。站桩之重要。要提升太极拳水平站桩吧！站桩！