性格只是压力下的应对模式

因为工作的原因，我见过很多人，听过很多故事。

在见过的这些人里面，我发现一个普遍的现象，那就是：他们很喜欢把自己简单定义成“我是一个什么样的人”。而在他们讲述自己的故事时，也会自然地契合自己给自己的这种定义。所以，从某种意义上来说，性格只是自己定义的。

当我们不断地给自己贴标签的时候，我们的潜意识就会形成“嗯，我就是这样子的人”的这种暗示，久而久之，就僵化在这种思维认知里面。仿佛有一种不可抗拒的强大力量，让我们认可，归属并无法做出改变。

然而像这些人，在心理咨询的指导下，通过经验和环境的训练，却也都会有新的认识。从悲观到乐观，从暴躁到平和，从多愁善感到洒脱自在等等，很多性格标签都开始改变。他们基于想改变现状的想法，主动去寻找，学习新的环境。在新的情境里，训练新的应对模式，慢慢地形成惯性和锻炼出强大的心理能力，这种重新习得的经验也就成就了新的性格。

因此，性格不是不能改变，只是需要我们跳出之前的环境，睁开眼去看看真实的世界，去相信它不只是我们经历过的那种样子，一切都可以不一样的。