很多人都喜欢吃水果，水果含有丰富的营养，因此很多家长也喜欢早早的就把各种水果加入宝宝的食物清单当中。殊不知，吃水果虽说对身体有益处，但还是要在水果的选择上慎重考虑，对于3岁以内的宝宝，有一些水果不但对他们无益，反而可能会给宝宝身体带来损伤。宝妈们千万别忽视了！

下面我们就一起来看一下三岁内宝宝不能吃的水果有哪些？

柿子

柿子是我们常吃的一种水果，而且因为柿子比较软，味道非常甜，很多的宝宝都爱吃。但其实柿子里面含有一种叫做红鞣质的物质，这种物质并不太适合宝宝。如果一些缺铁的宝宝吃了柿子，可能会造成腹泻、呕吐以及便秘等消化系统的疾病。

并且柿子和很多东西都不能一起食用，比如酸菜，鸡蛋，螃蟹，甘薯等食物，容易引起腹痛，呕吐的症状。

菠萝

菠萝在生活当中非常常见，酸酸甜甜的口味很多人都喜欢。但菠萝中含有菠萝酶，对宝宝口腔黏膜和嘴唇稚嫩的皮肤会造成很大的刺激。由于3岁之前的宝宝肠胃非常脆弱，吃完之后可能会使得肠胃蠕动过快，导致肠胃不适，严重的损害到宝宝的健康。

且菠萝含有过敏原，很多孩子吃完之后可能会出现过敏的问题，比如上吐下泻，腹部胀痛等等。

芒果

芒果是一种容易引起过敏的食物，所以三岁以内的宝宝不能随便吃芒果，因为一旦过敏会引起宝宝的身体健康受到威胁。

其次，芒果呈酸性，特别容易对小孩子娇柔的黏膜造成伤害，甚至容易引起嘴唇起泡发炎等现象，所以芒果也是不适合孩子吃的。

猕猴桃

猕猴桃和芒果一样很容易使孩子过敏，最重要的是猕猴桃是寒性水果，因为孩子的肠胃本身就特别的虚弱，如果再吃一些寒性水果，可能会导致孩子出现腹胀腹痛以及腹泻等问题，严重的伤害到宝宝的健康。

葡萄

葡萄含有多种维生素和微量元素，营养非常丰富。但是却上榜儿童“致死率”最高食物的榜首，成为婴幼儿窒息死亡一大元凶。

小宝宝的吞咽反射尚未发育完善，葡萄是圆形的，如果大人没有注意，葡萄被宝宝直接咽下去，极容易引起窒息。如果在2分钟内没有及时处理，孩子就有可能造成脑缺氧或窒息死亡，所以建议一岁内的宝妈们还是暂时远离葡萄。

榴莲

榴莲是吃起来的味道和闻起来的味道截然相反的一种水果，有人特别喜欢，而有些人特别讨厌，但是无论怎样都不能忽视榴莲的营养，确实非常丰富。但是榴莲性热，孩子吃完之后可能会导致体内燥热，甚至加重肠道的负担。

这时候肯定很多家长就疑惑了，小亿你都说完了？那咱家宝宝到底怎么吃水果才好？

家长们在选择水果时要考虑孩子的具体情况。舌苔厚、便秘、偏热性体质的孩子可以吃一些寒凉的水果，比如香蕉、梨、西瓜等。脾胃虚寒、容易腹痛、腹泻的孩子就要少吃寒凉的水果。可以吃苹果，苹果性平，腹泻时可以吃蒸熟的苹果，便秘时可以吃生的苹果。容易引起上火的水果，比如柑橘、荔枝、杏等要让孩子少吃。

通常情况下，宝宝满6个月以后即可引入辅食，随着辅食的添加就可以逐步引入水果，最开始可以尝试水果泥，然后逐步添加完整的水果。刚开始给宝宝的水果不要太酸，如先尝试苹果、香蕉、火龙果、牛油果等，等宝宝大一点少量尝试草莓等带有酸味的水果。

3岁以内的孩子可以逐步尝试各类安全性水果，但对于婴幼儿来说，可能对部分水果过敏，或者仅仅是嘴巴周围出现过敏反应，或者全身性过敏反应。尝试水果时注意观察，出现过敏，至少回避3个月以上再尝试。

宝宝每天适量摄入水果对健康有益，7~12月龄的宝宝每天可以摄入25~100克水果，13~24月龄每天可以摄入50~150克水果，3~5岁的孩子每天可以摄入15~250克的水果不等。

宝宝吃水果注意事项

1.食用掌握时间

水果含糖分较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。所以宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时，或者午睡后。饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食；饭后吃水果，易胃胀和便秘。

2.水果不能代替蔬菜

有的妈妈会认为水果、蔬菜都是植物性食物，它们所含的维生素和矿物质等营养素差不多，并且水果的味道比蔬菜的更爽口清甜，吃起来也更方便，干脆就用水果来代替蔬菜。其实这样做是错的！

水果中的维生素和矿物质含量，大大低于蔬菜中的含量，不能维持宝宝对维生素和矿物质的需要。所以水果不能代替蔬菜哦~

3.水果要适量

水果含糖分较多，如果摄入量过多，血糖会在短时间内升高，使宝宝难以产生饥饿感，进而影响正餐的摄入；此外，过多的糖类还容易转化为脂肪，使宝宝发胖。