跟这位韩国全职妈妈“做了”一天家务，我被治愈了

文章经授权转载自小花生网，作者：橘子

开学进入24小时倒计时

我的内心和娃的内心一样

欢喜雀跃

当神兽不在家

老母亲终于可以在家大展身手

最近我给自己找到了一个榜样

超红的家务博主：

韩国妈妈Hamimommy

看她做家务，赏心悦目、解压

治愈系

而且小窍门数不尽数 ...

Hamimommy

有一个5岁的女儿叫Hami

作为视频博主

2年就积累了过百万粉丝！

视频内容，就是她当全职主妇的点点滴滴：

洗洗涮涮、烹饪菜肴、布置打扫…

说白了就是记录她的家务日常、分享攻略

这些视频

、居然每一个都有几十万甚至几百万的全球播放量

感觉，她像是“家务领域”的李子柒

大家说，她把家务，做出了诗情画意 ...

“每次看你的视频都觉得自己在看电影，一点都不觉得无聊，我都没注意已经过去22分钟了。”

“你的视频太美了！…… 给我带来了特别多的平静和快乐。原来生活可以这么简单而美好，细节里都是满满的爱啊。”

“我太喜欢看你的视频了！做家务看起来也变得美好了……”

今天，我们就来看看Hamimommy的

“家务一天”是怎么打开的

跟着她走过家务繁忙的日子

家务轻松的日子、

和家人体验平凡生活乐趣的日子

一路上可以取好多“经“哦～

01

工作日

女儿上幼儿园、丈夫上班

集中打扫的一天

这是一个工作日，女儿Hami去上幼儿园了，可以不用一直分心照顾孩子。

所以对于Hamimommy来说，今天是一个绝佳的“清洁打扫日”，这一次她准备着重清理厨房。

她习惯在前一晚将所有的餐具放在洗碗机里洗干净，第二天早晨再分门别类地收起来。

所以她的早晨从整理前一天洗干净的碟子、碗筷开始。

碟子竖着放进置物架，码得整整齐齐……

仔细一看，橱柜不大，但餐具的摆放方式却很多：竖着的、侧着的、叠着的……充分利用了碗柜里的空间。

碗碟的风格也比较简约，颜色淡雅，偶尔也有一两个很漂亮的盘子，会不会是给女儿准备的专属餐盘呢？

各种木勺、木筷、木铲，大小不一，这些东西被分门别类地整理到了高高低低的罐子里……不得不感慨，韩国家庭真的好喜欢用木质厨具哦！

晾了一夜之后，这些器具上的水渍都消失不见了，一大早它们也都回到了该在的位置。

昨天的痕迹消失，新的一天开启了。

Hamimommy很喜欢这种感觉，所以无论前一天忙到多晚，她也会坚持先把碗洗掉。

简单收拾之后，Hamimommy会给自己泡杯咖啡，扫去早晨的困顿。

今天是她每月一次清理热水壶水垢的日子，所以在泡咖啡前，她先烧了一壶水，加了少量的醋。

原来，醋可以去除水垢，这是一个很常用、实用的生活小妙招。

背后还有化学原理，涨知识了：

醋除水垢的原理是醋酸能与水垢中的不溶性的钙、镁盐和碱反应，生成可溶性的醋酸盐，从而达到除去水垢的目的。

醋水烧开后再倒出，水壶内壁就清洁完毕了。

但Hamimommy没有把醋水直接倒掉，而是把它倒进了盆里放凉，因为这醋水之后还另有用途。

在醋水放凉的时间里，可以泡上一杯咖啡，稍作休息，也为这一天增加几分活力。

接下来，Hamimommy将会用这盆醋水，把厨房擦拭一遍。上午的清洁工作正式开始！

在这之前，Hamimommy会戴上厨房手套，这不仅能防止弄脏衣服袖口，也可以保护手部皮肤。毕竟，醋水还是有一定刺激性的。

我注意到她的围裙和手套都是深绿色，不知道这样的莫兰迪配色是不是也会增加做家务的平和心情。

首先她会清理的是厨房碗橱。

碗橱靠近油烟，平时做饭也经常要开门和关门，所以难免沾上污渍。不常清洁的话就容易变得黏黏糊糊，沾染更多灰尘。

家里有白色橱柜的都知道，清洁其实还挺麻烦的，一有污渍就很容易看见。Hamimommy也没有什么特别的妙招，只能经常清洁……

用抹布沾上醋水，几下就把表面的油渍擦干净了。

解决了眼前这些明显的污渍，厨房的其他犄角旮旯也不能放过。

冰箱门边上、烤箱底下有一些缝隙，这些地方常常会被我们忽视，时间久了就容易堆积灰尘。Hamimommy会注意到这些角落，顺带着用抹布把这些地方擦拭一遍。

由于平常清洁做得比较频繁，每次要做的工作就比较“轻度”了。

这种适度的清洁对她来说，是生活的动力，看着干干净净的房子，特别能缓解压力。

把厨房的这些大件家具用抹布擦了一圈后，剩下的醋水还能配合清洁剂，清洗一下家里的洗碗机。

在韩国，洗碗机好像特别普遍。因为韩国流行分餐制，家庭的每个人都会有各自的餐具，所以碗碟之类的比较多，洗碗机也就成了家庭必备。

清洗完洗碗机，Hamimommy开始清洗水池。

水池和台面的接缝处是咱们平时常常忽视的地方。这些缝里藏污纳垢，表面却看不出来。

Hamimommy拿出了一支小牙刷来清理这些缝隙。这支牙刷刷头很小，能清洁到很多细节，非常好用。

看，刷了几下，污渍就跑出来了！

我必须感叹一句，她没刷过的水池，比我家刷过的都干净……

清洗完水池。Hamimommy拿出了家里的滤水壶。这种塑料制品容易结水垢，也需要定期清洁，而且是里里外外都要清洗干净。

之前她没注意清洁滤水壶外底部，后来发现上面甚至长出了一点苔藓。估计是因为滤水壶经常放在潮湿的环境里吧。从那之后，她就会时不时拿出那支小刷子，洗刷水壶底部。

小刷子还真是万能~

最后，是垃圾桶。Hamimommy每天都会清空垃圾桶，还会清洗干净。（这种小垃圾桶特别适合放湿垃圾）

这点还真是让人佩服。平时能做到一天收拾一次垃圾桶都很不容易，更别说一天一洗了。

这样每天清理，垃圾桶不会产生难闻的气味，也不容易滋生细菌。

垃圾桶洗干净后，清洗的工作算是告一段落。

Hamimommy把刚刚用过的几件工具：手套、刷子、抹布，以及清洗完的垃圾桶带出去晾晒。

她用了一个简易的折叠收纳架，把几件东西都放在架子上，让每件小东西都能晒到太阳。

不过这个架子看着似乎不太稳当的样子，或许风再稍微大点儿就不太适用啦。

还好，今天风和日丽，外面阳光也正好。

Hamimommy可以抛开对这些工具的担心，全身心投入午餐的制作里。

今天虽然是工作日，但是刚刚好丈夫下午才去上班，所以午餐要制作两人份。

今日的主菜是一道番茄炒蛋，简单又健康。

和我们平时常吃的番茄炒蛋不同，Hamimommy用的竟然是小番茄，看上去似乎味道很不错。

今天的主食是面包吐司。趁着做菜的间隙，用烤箱烤上几片面包。

烤过的面包外脆内软，更加香甜。

午餐新鲜出炉！

番茄炒蛋，配上烤好的面包，再倒上两杯咖啡，切一盘水果，工作日的午餐也像周末早晨一样悠闲。

Hamimommy一家喜欢用面包蘸橄榄油。

这是一种意大利式的吃法，意大利人会用家里粗榨的橄榄油，蘸面包吃，就像我们平时吃饺子会蘸醋一样。

Hamimommy和丈夫面对面坐着，用着刀叉吃饭，餐桌上还摆着一盆生长旺盛的绿色植物。

明明面前是简简单单的菜式，他们却像身处外面的餐厅，没有一丝居家的混乱。

午餐过后，丈夫出门工作，又到了Hamimommy的清洁时间。

如果说在吃饭的时候她仿佛置身餐厅，那在洗盘子的时候，她算是重新回到了现实世界。

将冲洗过的碗放入洗碗机，接下来要处理切菜的木砧板。

原本以为她会使用清洁剂，但Hamimommy却在砧板表面撒上了一层小苏打，然后用稍微沾点水的抹布抹开。最后，再用水冲洗。

小苏打既可以去污，又可以去掉砧板上留下的味道。

看来Hamimommy能把这些家务事做得这么清清爽爽，和她掌握的这些厨房小窍门也是分不开的。

木砧板如果长期浸泡在水里，或者处于潮湿状态，会容易滋生细菌。所以一定要赶紧冲洗完就擦干，保持干燥。

除了木砧板，Hamimommy家里还有很多木头器具。木制品有很多优点，能让家庭变得更加温暖，也比其他材料更环保。不过，木制品也需要注重保养。

今天，是她每月一次的木制品保养时间，她会在木桌上涂抹一层薄薄的专用保护油。

用干毛巾沾上保护油，涂在木桌的表面上，再等油渗入、晾干。

这个专用油是不是还挺稀奇的？

去购物平台上搜罗了一圈，发现咱们国内暂时还没有上架Hamimommy使用的同款。亚马逊上倒是有，一瓶油大约100来块，也不算贵。虽然一瓶容量不多，只有355毫升，但每个月使用一次的话，还是能用很久的。

不过，别忙着采购同款，其实平时刷一刷核桃油、橄榄油等等，效果也差不多。

这种油主要是起到保护作用，润泽木头，防止开裂；其次，也能去掉木制品在使用中出现的一些小的污渍或者划痕。总体下来，木制品的使用寿命就会更长久了。

‍清理完厨具、餐具，午后静谧的时刻，可以小憩一下，或者做些别的事。

午后，Hamimommy在早上洗的衣物、毛巾，已经用烘干机烘干好了。

家用烘干机对于我们国内的大部分家庭来说，普及率还不高，我们更多会使用自然风干的方式。明明Hamimommy家外面的阳光那么好，为什么不采用晾晒而是烘干的方式呢？

原来，在韩国，和在美国一样，晾晒是不太普遍的，除了美观与保护隐私外，烘干也有杀菌、消毒、除螨效果。

知乎一位网友在韩国生活，他了解了一下韩国不怎么晒衣服的原因

Hamimommy拿来一个竹编的篮子，把烘干好的衣服毛巾都放进去，准备一会儿再去收拾。

不马上整理这堆衣物的原因是，她还有更重要的事情要先做——清理烘干机的滤网。

细心的Hamimommy会尽量在每次烘干衣服之后都处理一下滤网。

不过，最近几天她也偷了点小懒，滤网上的灰尘堆积了不少。

还好这些灰尘不算牢固，用纸巾一抹就去除了。这种整块灰尘被扒下来的画面，看着还挺解压的。

除了滤网，Hamimommy今天还要清洁烘干机上的热交换器。

一份烘干机说明书上的标注，最下面圈出来的就是热交换器的位置

这里有的部分不能水洗，她就用刷子和干抹布擦干净；而能水洗的部分就清洗、晾干。

不得不说，她家的抹布看起来都能和新的一样，对比之下，我家的抹布真是没眼看了……

接下来就是把之前收回的衣服、毛巾叠起来，放好。

Hamimommy会赶在女儿Hami从幼儿园回来前把这些东西叠好，这样就能在女儿回家之后全神贯注地陪伴她。

她家有超级多的毛巾，不知道都有些啥用处。不过，这些毛巾的配色还挺统一的，都是简约的“森系”风格。

终于，女儿Hami从幼儿园回家了。

娃一回家，Hamimommy会陪她一起吃零食，享受快乐的亲子时光。

临近傍晚，丈夫下班回来了，Hamimommy要开始忙着准备晚餐了。

首先，是经典的韩式泡菜，韩国人餐桌上好像总是离不开这道菜。

说到泡菜，是不是以为她要从酿造的罐子里把泡菜拿出来？但是，今天Hamimommy是要做一道简易的泡菜，用新鲜的蔬菜就能做。

Hamimommy自制酱料，把蔬菜和酱料混合在一起，简易版泡菜就完成了。

看起来和一般的泡菜没啥两样，口味应该更新鲜爽脆。

Hamimommy还想做一道“炒红花椒”。这是她妈妈以前常做给她吃的，今天，她准备做给女儿吃。这是“妈妈的味道”。

虽然翻译说是“红花椒”，看上去好像是青椒才对，韩国的辣椒原来长成这样……

在新鲜出炉的泡菜和青椒上都撒上白芝麻，增加芝麻香味的同时也能让菜色更好看，色香味俱全。

接着是一道简单的西兰花，沸水焯过就能上桌。

今天的菜式都是很传统的韩式料理：韩式泡菜、炒红花椒，所以今天的主菜也是韩式风味——烤肉配炒蘑菇。

烤肉可是韩国的代表性食品之一，在下面铺上炒过的蘑菇，包着生菜一起吃，味道更有层次了。

菜都上齐啦！开吃！

我们感觉韩国人天天在烤肉，看来家庭日常饮食还是蛮清淡的。Hamimommy家似乎还是以素食为主，今晚的荤菜只有一道。

虽然荤菜不多，但今天的食物还是大受欢迎。

餐桌上几双筷子忙着夹菜不停，女儿也吃得手舞足蹈。

| 没有那么多清洁工作的日子里，犒劳自己、享受独处时光

当然，并不是每天都有那么多清洁要做。今天的日子，就格外放松。

不过，早晨起床后，床单的清理这项固定工作还是少不了的。

Hamimommy用的这种小小一个的除尘滚筒，网上才几块钱一个，上面有一圈带粘性的纸胶带，随用随撕。在床单上滚上一圈，就能把头发、皮屑、灰尘粘走啦。

属于Hamimommy的独处时间到了，她可以花更多时间在自己身上，也可以好好犒劳一下自己。

首先，她会进行锻炼。Hamimommy现在每周都会做两次普拉提（一种加强肌肉力量、提高身体柔韧性和协调性，改善姿态以及促进健康的健身课程）。

普拉提和瑜伽类似，只要有一片安静的空间，有一块柔软的地毯，就可以练习。运动量也不是特别大，很适合忙碌了几天之后，想要舒展身体、释放压力的全职妈妈们。

虽然课程不是很累，但锻炼之后，Hamimommy还是会感觉很饿。

所以，她今天要给自己做一道蔬菜沙拉意面，奖赏一下认真锻炼的自己。

除了购买的蔬菜，她在家里种植的罗勒也派上了用场。

Hamimommy种罗勒用的是废弃的塑料瓶。

把瓶子一分为二，上半部分倒扣在下半部分里。然后在瓶口打个洞，里面穿过一条细细的棉布，

上面倒泥土，下面倒水，这就变成了一个简易的花盆，还能通过棉布自动吸水。是不是很巧妙！

在里面种上几株香料，放在有光照、通风的窗口。平时做饭时，随用随采，省钱又省心。

外面院子里，Hamimommy种植的小西红柿也成熟了，黄澄澄的很可爱。

和之前做番茄炒蛋的时候用的红彤彤的小番茄不同，自己种的番茄似乎没那么多汁，比起烹饪，更适合鲜食。

所以她准备把它们采摘下来，做成沙拉。自己种出来的小番茄，吃着应该会幸福感加倍吧~

煎香肠、煮鸡蛋、煮意面……简单的蔬菜沙拉也要营养均衡。

香肠要一片一片翻面，在滋滋的声音里，香肠的香味被完全激发出来了。

食材准备完毕，Hamimommy要开始自制沙拉汁。

番茄酱、甜辣椒、蜂蜜芥末等六种调料混合在一起，简简单单的一碗调味酱汁，里面却包含着酸、甜、辣好几种口味。

Hamimommy一般做酱汁会一次做2人份的量，自己的蔬菜沙拉意面用完一半，剩下的一半还能冷藏起来，留给丈夫。

食材和酱汁都准备好了，接下来的摆盘也不能含糊。

意面和酱汁搅拌在一块铺底，先放上浸泡好的生菜、甘蓝菜，然后再放上小番茄和煎过的香肠，把鸡蛋切片围在周围，最后撕碎几片罗勒叶点缀，再淋上一圈酱汁……

清爽的蔬菜沙拉意面完成了。满满一大碗，配色丰富，荤素搭配。

把沙拉端上餐桌，拿一个杯子放几块冰块，倒上一杯苏打水或者碳酸饮料。

听着冰块叮叮当当地在杯子里翻滚的声音，早晨的心情也会雀跃起来。

因为有酱汁，所以这一顿算不上减肥餐。

平时专注于家务的Hamimommy这时候想的不是减肥，只要这一餐营养丰富、味道好，对她来说就已经足够了。

即使是一人食，Hamimommy也不会随意敷衍。不仅要让食物的味道好、卖相好，她还要让周围的就餐环境也一样美丽。

所以，Hamimommy选择坐在窗前。窗外微风阵阵，阳光明媚，外面的绿植轻轻摇曳。

Hamimommy就在这里看着窗外的风景，享受专属于自己的时光。真的太精致了！

哪怕一个人也不草草了事，而是把就餐变成一种额外的享受。

02

休息日

一家人的小情小趣小欢喜

转眼，又是周末了，一家人有更多时间相处了，Hamimommy还准备和丈夫一起带女儿去买双新鞋，所以今天的主题不是清理工作，而是给周末增添光彩。

外面天气正好，所以Hamimommy今天要和丈夫陪女儿出门买鞋，午餐就顺便在外面解决了。

下午，一家人回到了家。女儿Hami买到了心仪的鞋，正和爸爸热烈讨论着要怎么搭配鞋上的小配饰。

Hami穿上新鞋，在照镜子的时候高兴得蹦来蹦去。小孩子的精力总是那么充沛，表达情绪也热烈直白。

而与此同时，Hamimommy正在厨房，为一家人准备晚上的冰品——李子果子露。这是丈夫今天提出的“小心愿”。

李子先用烤箱烤过一遍，然后再放进搅拌机打碎。烤过的李子会更加香甜，而且更容易搅碎。

然后在搅拌好的李子汁里加入糖水，再倒进冰棒和冰块的模具。

Hamimommy把放冰棒模具的架子弄丢了，她想到了用小巧的玻璃杯代替。她们家的器具真可以说是应有尽有了。

把冰棍和冰块模具都放入冰箱，接下来只剩耐心等待。

吃过晚饭，一家人围坐桌前，正是冰箱里的李子果子露该出场的时候。

经过了几个小时的冰镇，原本的李子汁凝固，脱模之后就变成了小巧可爱的冰棍。

用烤过的李子榨汁做的冰棍甜甜的，女儿Hami很爱吃。

这要是能用上一些形状更加可爱的模具，比如小兔子、小熊……娃看到绝对要走不动道了吧！

除了做成冰棍儿咬着吃，还可以放在盘子里精心摆盘用勺子舀着吃。

Hamimommy还特意为女儿配上了可食用的鲜花，颜色丰富了起来，好吃又好看。

在自制冰品的陪伴下，Hamimommy一家人度过了一个美好的夏夜。

这就是Hamimommy的生活。

枯燥、反复、繁重的家务，怎么在她手下就变成了一首诗、一幅画？

如此从容、优雅、安宁 ...

你会感到，抛开一切宏大叙事，去安安静静地料理家、料理孩子、料理自己，也是一场深刻的修行，更是一种莫大的幸运。

因此，就算这只是镜头下的生活，我们也好想拥有几分。

难道不是么？

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