今天向大家介绍，建立自信的三大方法之一：能力形成四步法。

我们的学习包含：学知识和学能力。

学知识就是学习课本上的知识，通过测试看学习成果。

而学能力要以做得到作为评价标准。

中国教育主流学知识，作为家长要教孩子学能力。

学能力的方法：能力从经验中来。

经验含对的与错的，经验形成的初期，做得错得更多。

而很多家长不允许孩子犯错。孩子一次两次做不对，家长着急；错误三次以后，家长崩溃了。想想我们第一次学开车时的手忙脚乱，第一次游泳时的手足无措，第一次弹钢琴，第一次......都是错得更多。

经验从实践中来。

举个例子：一位面试者，在面试中写工作经验十年。而老板开的薪酬很低，原因是：你用一年的经验干了十年。

经验从尝试中获取。尝试前一步是感觉。正向感觉越多，越愿意尝试。

能力形成四步法即：感觉～尝试～经验～能力。

孩子写作业，家长指责，摧毁孩子正向感觉，就不会有经验，更不会有能力。

都说态度决定一切，态度=感觉之和。

让孩子学习新知识，要觉察孩子的感觉。

改变孩子行为，要从改变孩子的感觉开始。

学习新知识时多给孩子赞赏、鼓励，孩子基本能够坚持下去。

感觉是能力形成的源头，给孩子增加正向的感觉。

怎么培养和增加孩子的正向感觉，正向感觉如何来？要接纳孩子。

接下来介绍：0-100接纳法。

用我们的标准看孩子，孩子没有进步着急。

去掉100，从起点开始，关注孩子拥有什么，看到孩子的进步，激发孩子的正向感觉。

家长要将脑袋里的标准或者100去掉，从0开始。

假设起点是零，孩子的进步点会越来越多。而我们的孩子起点可能40分，可能60分，也可能80分。

正向感觉强，孩子愿意学习愿意尝试，尝试容易出错，多错几次，就形成能力。（也就是能力形成四步法即：感觉～尝试～经验～能力）

就像开车时，很多女士讨厌男士坐旁边，男士会用教练的标准或者已经形成的能力挑剔你，所以女士们感觉很差，很烦躁。孩子也一样。

最后一句话送给大家：剥夺孩子犯错的机会就是剥夺孩子成长的机会。

最好的教育，是家长永不放弃自我的成长。