快乐与痛苦，如实接受，然后随遇而安

一般人都想追求快乐，逃避痛苦，这当然是错的。痛苦与快乐都是人生的一部分，你怎么能只要快乐而不要痛苦。如果你一直想避开痛苦，那你将很难快乐。这就好比白天与黑夜有白天就会有黑夜。如果你拒绝了黑夜，只有白天。你将是痛苦的，黑夜并不会带来痛苦，是因为你选择了白天而拒绝黑夜，所以痛苦才会产生。因为无论哪一天在哪个地方，黑夜总是存在的，不是吗？

你说这山峰很美，你可以选择山峰而不要山谷吗？你见过只有山峰而没有山谷的山吗？你说这朵玫瑰真美，但你不喜欢他身上的刺。然而，如果把刺都拔掉，这朵玫瑰还存在吗？所以，一个真正了解的人不会去逃避一个已经领悟的人，不会去抗拒那些不好的或不幸的事。一个成熟的人不会说，我只要欢乐，我不想要苦痛。玫瑰与刺，就像快乐与痛苦是不可分的。有学生说，如果这些难题都消失，我这人生就完美了。我的回答是没错，这样就是完美，完美到很无聊。

生活有酸有甜才叫体会，心情有悲有喜才叫丰富。生命有苦有乐才是人生，没有那些苦难，你不会知道什么是幸福，没有那些不好的感觉，你不会知道什么叫美好。如同打电玩，没有困难的关卡，很快就会乏味。

十九世纪英国作家王尔德说，有悲伤的地方才会有幸福。世人大多无法了解这句话的意思。然而，除非你彻底去体会这层意义，否则一生将过得不明不白。白天如此美丽，那是因为有黑暗生命如此灿烂，那是因为有悲苦，若没有忍受过艰苦，也就没有苦尽甘来的欢乐。

有个人去问一个禅师。我们要如何避开冷和热？禅师回答说，尝尽冷和热，这是很有意思的一则公案。那个问话的人，其实要问的是，我们要如何避开痛苦与快乐，用冷和热来隐喻痛苦和快乐是禅宗表达的方式。而禅师的回答一语道破避开的最好的方法就是去面对，去尝尽冷和热，因为避免了痛苦，也就避开了快乐。我们总以为保护自己免于痛苦就是对自己好。但真相是，我们只会更加恐惧，更加烦恼，更加痛苦，因为痛苦的产生不是由于事实。而是由于你无法如实接受它，如实接受，然后随遇而安，勇敢地接受种种悲欢离合，喜怒哀乐，交错了生命。做你现在正在做的事，受你现在所受的苦，以欢喜开放的心来。面对这一切生命的寄语，并不都是美好经验，但你可以让经验变美好。