伏尔泰说：“美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。”但一个人的气质和美丽是分不开的，认识一个人往往是从美丽的外表开始。

想要美丽，需要从护肤开始。那护肤的真正目的又是什么呢？青春永驻？容颜不老？
其实护肤的三大目的是：清洁、抗干燥、防紫外线。这样才能发挥皮肤天生具备的能力，激发皮肤原本的力量。让肌肤觉醒！重启肌能！

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什么才是护肤的根本？

护肤是一项系统工程，不同的人有不同的方式。要想根本性解决护肤问题，要先了解我们皮肤的构造，有针对性地采取措施，才会事半功倍。

因此，我们需要获得正确的护肤知识，亲自感受自己皮肤的触感、状态，才能为自己量身定制一套属于自己的护肤系统。

今天给大家推荐的这本《深度护肤》就可以让你正确的找开护肤的新常识。本书是由日本皮肤科医师高濑聪子和预防医学咨询师细川桃联合撰写。提供基础、实践、应用三大课程，从饮食、生活习惯、护肤方法、护肤品购买、医美选择等方面多管齐下，教你由内到外打造健康肌肤。

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001 什么是 “健康的皮肤”？

“健康的皮肤”是美的标志，拥有健康的肤色无疑会更多自信！

part.1 皮肤颜色

对于亚洲人来说，“白里透红”就是理想和健康的皮肤颜色。

part.2 皮肤光滑

如果你触摸过婴儿的肌肤，那种光滑细嫩的肌肤，稍稍触碰便能掐出水来。皮肤质地细腻有光泽，是年轻有活力的表现。

part.3 皮肤肌理

肌理细致、整齐的皮肤柔软性也较高，保持皮肤水润的能力很高。肌理杂乱，甚至失去肌理的皮肤表面会变得平坦，失去柔软性，从而无法保留水分。

part.4 皮肤有弹力

健康的皮肤胶原蛋白饱满，弹性纤维丰富。使用指腹轻轻按压肌肤，恢复快。

002 皮肤真正需要的是什么？

想要获取皮肤本源的力量，首先，新陈代谢是非常重要的，它可以让皮肤拥有再生能力。

其次，屏障机能，它可以保障皮肤的保湿能力，可以起到补水保湿的作用。最后是健康的细胞，是从根本上创造皮肤的能力。

以上，是皮肤真正需要的三股硬实力。

如何让皮肤保持正常的新陈代谢？

**肌肤的清洁工作就是重点。**除了日常卸妆、洁面外，定期的角质护理也十分必要。

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**堆积的老化角质，不仅使皮肤变得干燥、暗沉，皮肤内部的保湿能力会变低。**在使用磨砂膏等物理性手法去除角质时，强力揉搓皮肤也会给皮肤带来损伤，容易产生干燥、刺痛、红肿等皮肤问题。记住慎重选择去角质产品，以适当的频率和方式进行角质护理。

紫外线对肌肤的影响

与此同时，必须要保护皮肤不受两大敌人——紫外线（外在因素）和活性氧（内在因素）的损害。
很多人会认为冬天不用涂抹防晒，在办公室不用涂抹防晒，那就是大错特错了，紫外线无处不在，为了阻止皮肤的劲敌，防晒必不可少。

紫外线不仅能够伤害细胞的内核，还能够产生活性氧。活性氧能够让细胞“生锈”、机能紊乱，妨碍能够帮助细胞再生的酵素的作用，加速皮肤老化。

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003 小 结

“衰老”是每个人都会经历的，它不可怕，我们也并非无计可施。《深度护肤》一书中给出了解决方法，让我们可以优雅地面对“衰老”，让我们可以活出“童颜”。

所谓“深度护肤"，不是要求每个人在抗老赛道上争夺第一，比起“过度”护肤“深远”的见识更重要。

请坚信每个人都有能让自己的肌肤变美的方法，今天的保养决定未来的你。