孩子高低肩怎么办，这招帮你解决

孩子们作业越来越多，每天都背着沉重的书包上下学，许多孩子因为长期背书包，背出了高低肩。

对于这种情况，很多家长都很担心，却不知道有什么办法可以改善，要知道，孩子们正在生长发育期，此时的体态问题，很可能会影响一辈子。

今天小景教大家一套改善高低肩的动作，只需要两块瑜伽砖，就可以啦，快练起来吧！

首先我们找两块瑜伽砖让孩子坐上去，将小腿向后折过去。

吸气脊柱伸展，呼气肩膀下沉，将右手内旋放在肩胛骨中间，将左手握住右手手肘，继续吸气伸展脊柱。

头向左低，后脑勺往后靠，保持一分钟左右。

放下两手，换方向再做，很快就可以改善高低肩啦！

我是小景，给大家分享各种瑜伽变美技巧，欢迎关注哟！

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