易怒的父母，是孩子一生的噩梦，平和稳定的父母，才能养育出幸福的孩子。

作者/依凡

看过一个视频：《爸妈，我不想做你们的孩子了》

一个小女孩对说出自己心里话：

“我今年6岁了，可我不想再过六一儿童节了，

我想快点长大，长得高高大大的，

这样妈妈打我的时候，我就有力气跑到更远的地方，

妈妈就打不到我了。”

原来，妈妈总是动不动就发脾气，一发脾气女儿就会害怕，她感到很无助。

面对一个无法控制情绪的妈妈，女孩眼睛里渐渐失去了光芒，她变得脆弱、敏感、自卑。

她不想做妈妈的孩子，她只想逃离这个坏情绪的妈妈！

父母情绪不稳定，对孩子来说，就像一颗定时炸弹，永远不知何时会爆炸。

教育界做过一个调查：中国很多父母都有很严重的情绪问题，有87%左右的家长表示自己有过情绪失控而对孩子打骂的经历。

情绪是会传递的，如果孩子长期处于负面的情绪环境中，就会一直压抑自己，变得不安，长期下去，孩子的心理也会慢慢变得不健康。

著名教育家、社会心理学家班杜拉做过一个有名的实验：“波波玩偶实验”

班杜拉把儿童分为带到一间屋子看一段视频。

在孩子们看了约十分钟之后，把他们带到另一间放着各种各样孩子们喜欢的玩具的屋子，包括波波玩偶。

结果正如人们所预料的：观看暴力击打玩偶的儿童，没有在玩玩具，

而是模仿大人的方式，对玩偶表现的很暴力，不断击打。

孩子具有很强的模仿能力，我们大人在日常生活中，言行举止都要给孩子做好模范。

长期被父母的坏情绪浸染，孩子会情不自禁地模仿父母，会影响孩子一生的性格和人格发展

著名心理学家武志红说：孩子就是父母情绪的接收器，当父母不安时，孩子就会立即警觉；当父母放松时，孩子立即感到愉悦。

我有一个大学同学，她学习成绩一般，但是呢 ，她的性格非常的积极乐观 。

别人遇到问题都会愁眉苦脸，她呢，很少为困难发愁。

还总会安慰别人：没关系，留得青山在，不怕没柴烧 。

毕业以后 ，好多同学都没有找到工作，而她， 因为性格乐观，处理事情心态好，而留在了一家大的企业，事业风生水起 。

我曾经问过她： 为什么你总是这样乐观呢?

她说：因为小时候她的妈妈一直很平和，遇到困难，她伤心难过的时候，她的妈妈总会很轻松的说：没关系 ，我们再试一次。

妈妈的好情绪，给了她底气和自信，他从小心态就好，遇事淡定，待人接物从容又稳重。

这一切都源于她有一个情绪平和稳定的妈妈。

父母情绪稳定，遇事不慌，带给孩子更多的是安全感和幸福感，不论顺境逆境，这样的孩子都能应付自如。

生活中总会有这样的事儿，你认真的在跟孩子讲道理的时候，他“嬉皮笑脸”或毫不在意

你就会以为孩子的态度而生气：“你这什么态度”……

做作业只顾着玩是态度问题，不知道主动做计划是态度问题，遇到困难的时候没有积极面对还是态度问题……

其实，大部分家长都可以接受孩子不聪明，他的能力就是这样。

但不能接受因为态度不好，他本来可以达到的能力却达不到。

毕竟能力和天赋不是谁说了就算的，可是态度是自己可控的呀！

但是又没有反过来想一想，能力不足态度自然会不好，提升了能力，孩子的态度自然就好了。

孩子的态度本身并不重要，而是家长关于“孩子态度”的看法过于严重了。

如果你的第一反应是要求孩子端正态度，如果孩子做到了，他的主要问题还是没解决

那么，如何做到控制自己的情绪？

第一，先接纳孩子，再解决问题

无论孩子出现怎样的问题，先要让孩子感觉到：爸爸妈妈理解他、支持他、接纳他。

这是一个“敲门砖”，可以确保孩子愿意倾听和接受我们的保障。

在这个前提下，孩子才会愿意把爸爸妈妈沟通的意图往好了想。

比如，想发火时先这样说：

“妈妈知道这道题本来是可以不做错的，我也知道你不是故意要做错它的。”

这样，孩子听到妈妈说的后面的内容，都不会担心自己不被接纳，而是会专注在妈妈所说的具体内容上啦。

如果缺少了这一步，无论父母想要传达的是多么重要的信息，孩子的心里就像有一道大门，

会把所有重要的信息都隔离在外，即使再有用，对于孩子的成长都是没有效果的。

第二，只看孩子进步，不和其他人做比较。

就好比我们和孩子计划了这次考80分就是不错的成绩，结果孩子考90分，已经超出了预期。你肯定是高兴的。

但是，如果你知道了班里，其他孩子大多都是95分以上，我们瞬间就会觉得90分太低。

你高兴是因为孩子取得了进步，你失落是因为你跟别人做了比较。

第三，把坏情绪关在家门外。

父母应该严格区分工作和生活，工作难免有不顺心的时候，有情绪再正常不过，但不能将外部的情绪强加到孩子身上

记住每天下班回到家，进门之前给自己一个微笑，切换身份，做一个温暖有爱的父母。

第四，无论何时，冷静三秒再发脾气。

给自己立个规矩，再愤怒也要冷静三秒钟，或者暂时把自己关起来。因为冷静过后也就相对理智了。

父母在教育孩子的时候，如果说发脾气是本能，那么把脾气收回去，才叫本事。

第五，实在没控制住，放下面子，给孩子道个歉。

《爸爸去哪儿》里，因为Jasper走得慢，陈小春不耐烦的大声吼“赶紧，快点！”Jasper小心地问“你能不生气了吗？”

陈小春意识到自己不对，及时给儿子道歉：“我很抱歉，你能原谅我吗？”看到儿子轻轻点头，陈小春才终于露出了笑容。

不要怕没有面子，要及时给孩子道歉，用行动引导孩子管理情绪，努力做一个情绪稳定的人。

可以说，一个孩子拥有怎样的人生，跟他的情绪掌控能力息息相关，和父母有着不可分割的密切关系。

情绪稳定的父母，就像是家里的定海神针，为孩子的一生奠定了幸福的基调。

爱孩子，就做一个情绪稳定的父母。

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