如何建立家庭基本规则

建立家庭基本规则是设定明确界限的最佳途径之一。所选的规则要想可行，就必须是全家人都同意的规则，这些规则必须简单、明确，易于考量和观察。

建立家庭基本规则也许是给予孩子安全感的最重要的方式，而这种安全感还是心灵上和身体上的双重安全感。家规也能够设定家庭中相互尊重、相互友好和相互公正的界限。孩子对父母的期望了解的越清楚，就越能够感受到，在自己努力"做对事情"之后，被爱和被接受的感觉。当然，孩子有时候会挑战这些界限，看看自己到底能够走多远，他们这样做，并不是为了和父母作对，而是出于探究的天性想要知道： "真正的限制到底在哪?"

每个家庭都有成文或不成文的家规，里面规定着什么可以做，什么不可以做。一个没有明确设定规则的家庭，是一个不健康的家庭，在这样的家庭里，孩子总是像老鹰一样盯着父母，以此搞清楚某一天做什么是可以接受的，做什么是不能接受的。这会让孩子成为老练的操纵者，但却会削弱他们在未来的人际关系上设定个人规则的能力。一个健康的家庭会设定明确的规则，这能让家里的一切事务进展顺利，能够保持孩子的安全感，帮助每个人相互尊重彼此对隐私、空间和体贴的需要，并能公平分配家务劳动。但是如果家规太严，只崇尚服从而毫充自由，那么这又会压迫性太强。如果家规太松散，只推崇自由而毫无服从，这又会导致混乱。让家庭的权威服务于每个成员的学习 这有助于平衡服从与自由，促进每个家庭成员的成长。家庭基本规则是秩序与团结最好的来源，孩子可以通过家规了解父母对他们有些什么期望，从而提升家庭的和乐气氛。

以下是设定有效家规的十条原则：

（一）适度

每次设定家规不要超过5~6条。你可能对孩子有很多期望，诸如有规律的刷牙，出门之前穿好衣服等。不要试图用某条家规来囊括所有这些事情，而应该弄清楚什么是现在最要教育的领域，要针对你认为最需要实践的核心来制定家规。记住，这些家规对每一个家庭成员都适用。孩子更关注你做了做了些什么，而不是你说了些什么。

(二）具体 你所设立的家规必须满足你的家庭的具体需要。例如，一个住在多雪、道路泥斤区域的家庭，可以制定进门脱鞋的家规。这在世界上许多文化背景下，都被看作是表示礼貌的一种方式。如果你家搬到了海边，你就可以开始一条新的家规：进门前先将脚上的沙子冲干净。 （三） 家规必须用肯定句陈述.并建立在美德基础上 避免使用否定性词汇来表达家规，否定性词汇只会把注意力引向错误的行为，专注于发掘错误的行为。例如，不能有这样的家规： 1.不打架 2.不在客厅吃东西 3.不骂人 4.不大声说话 5.没做完家务不能出门相反，应该用肯定性的词汇表达家规，专注于发掘你认为孩子或全家当时都需要发展的美德。

我们的家规

和平。我们的家是一个和平的区域。我们解决争端的方式是以同情之心聆听，用 诚实之言交谈；我们君子动口不动手，且永远不用武器。
清洁。我们只在尉房和饭厅里吃东西，每次用完东西（包括玩具）都放回原处，以此保持家中整洁。
尊重。我们彼此说话相互尊重，房门关上以后，我们会尊重对方的隐私。
体贴。放音乐时，我们会考虑他人。在屋里，我们低声说话。

责任感。我们分担家务，按时完成自己的工作。

(四）设立具体的、适当的处罚措施 在建立家规的同时，你也要考虑到家规有被破坏的可能性，你需要想出别出心裁的措施来应对这个问题。惩罚措施应该提前设定，以免在你被错事激怒再临时做出不明智的处罚决定。你需要把处罚措施也张贴出来，但你需要在交流家规的时候，向所有家庭成员解释这些处罚措施。

惩罚不当的例子： "如果你打别的孩子，你就一个星期不能出门 ”

惩罚适当的例子： "如果你忘了和人友好相处，打了别的孩子，你就必须停止玩要.直到规定的时间结束。”

惩罚不当的例子： "如果你跑到街上，我就打你麻股。”

惩罚适当的例子： "如果你守信用，你就可以在院子里玩；如果你离开院子，你将有半个小时不能在院子里玩。”

（五）处罚措施要有教育性而非惩罚性，要有补救性而非报复性

处罚不是为了让孩子感觉自己很糟糕，而是为了让他们修正自己的行为，这种修正通常都是公正的。这其实就是给那些伤害了别人的孩子一个改过自新的机会，让他们自己找出对他所伤害或困扰的人做出补救的方法。父母必须以一种尊重的态度提出这样的要求，不是强迫孩子做出道歉，而是要和他来一个简短的、创造性的"头脑风暴"，让他想想什么能弥补他所做的错事。例如一个侵犯了他人的孩子，就可以想想怎样为他所伤害的人做些好事。

对违反家规的处罚也必须体现出公正的原则。例如，处罚时间的长短也要根据孩子年龄的大小而变化。孩子几岁，就禁闭几分钟，这是比较有效的禁闭时间长度。同样的原则也可以适用于青少年，比如，他迟到了两个小时，就罚他下周六晚上早到两个小时；如果一个9岁的孩子晚饭时间晚回家了 10分钟，就罚他下次早回来10分钟，帮助他记住守信用的美德。

(六）坚持执行 孩子违反家规的原因多种多样：有时候是想挑战极限，有时候是一时忘了规矩，有时候只是因为心情不佳。但无论出于何种原因，按照诚信原则，违反家规就自然要受到惩罚，而不能凭一时的兴致。这种时候往往不是仁慈而是公正的时刻，这样孩子才能了解到父母言出必行、言行一致，而这些家规决不是摆设。一旦孩子明白了这些家规是可信赖的，他们就开始在心中建立起这些家规的权威，认识到家规是至关重要的，家规能够保证自己的安全。

有个名叫汤姆的8岁男孩，他家里有个规定，放学后回家必须出去玩，不能待在家里看电视，因为已经在学校坐了一整天。一天晚上，另一个孩子的妈妈打电话给汤姆的妈妈，说她十分欣赏汤姆，说汤姆放学来他们家玩，看到她儿子打开电视就说： "你如果想一起玩，我在外面等你。我家规定我晚餐之前不能看电视。”(七）讲清楚家规 把家规写出来，贴在冰箱上，或孩子们视线可及的其他地方。可以使用一些幽默漫画的方式，这样有助于强化这些规则给大家的印象，尤其是对年龄很小的孩子以及青少年来说。也应该和孩子们讨论一下这些家规，确保让他们都能理解破坏这些家规会有什么后果。此外，也可以让孩子自己动手制作家规图表，他们的插图也许比你做的更有说服力。

(八)处罚孩子的时候，要让他们明白处罚的原因 当孩子尝到做错事的苦果后，应该让他们立刻进行反省。"为什么会受罚？""你现在能够与人和平相处了吗？"用充满温暖和信任的鼓励让孩子去尝试这样反省。如果此时孩子还是觉得很气愤或很受伤害，就不适合在这个时候告诉他为什么他不应该做他所做的那些错事，这个时候应该是倾听他们诉说自己感受的时候。

（九）禁止讨价还价

作为一家之长的父母，你有权利和责任去决定哪些问题可以商量，哪些问题不可以讨价还价。制定毎一项家规前，都要保证这些家规是可行的，以后也是不可更改的。如果家规可以讨价还价或任意更改，就不可能是真正的原则。

讨论商量的时机应该是在家规制定前。你尤其需要去征求大一些的孩子的意见，在家规中采纳他们的建议，以此建立公正的家规，这样才能让他们心悦诚服地接受这些家规。

孩子们的正义感其实是很强的，如果向他们征求违反家规的惩罚措施，他们往往会提出比你更为严格的措施。因此，你必须坚持这些惩罚措施，建立一个高度诚信的家庭。

(十）灵活，适时修正家规

随着时间的流逝，孩子慢慢长大，家庭环境也会有所改变，你们从这里搬到了那里，孩子开始上学，大一点的孩子开始开车，原来在家工作的你现在得在外工作，诸如此类，你就需要制定新的家规来代替原来的家规。这是让全家都参与决定家规的良好时机，大家群策群力想办法保持家庭团结，公平地分担责任，并保证每个家庭成员的安全。