心态易崩、血槽易空……家里养个过敏儿到底有多难？

提到养育宝宝，很多人想到的是母慈子孝的温馨场景，其实，这不过是N个鸡飞狗跳养娃片段里插播的若干广告而已。

天知道当妈是一件多么难的事情，尤其是当你的孩子是个过敏宝宝的时候……

敏宝妈妈日常：紧绷并焦虑着

敏宝宝从来不能随意吃外面的零食，只能吃妈妈提前准备的“无奶零食”；

炎炎夏日，周围的小朋友都在畅快淋漓地喝酸奶、吃雪糕，敏宝妈妈只能耐心和宝宝沟通，让ta喝点果汁解解馋；

为了应付不知何时会“现身”的过敏，敏宝妈妈还得自学儿科、皮肤科、耳鼻喉科的相关知识；

由于长期回避奶制品，敏宝妈妈必需在宝宝的一日三餐上花更多功夫，才能保证宝宝的营养不掉队，不至于影响生长发育……

这一切，都是敏宝妈妈需要比普通妈妈多做的工作。

每天照顾这样一位“这不能吃、那不能吃”的“VIP客户”，敏宝妈妈的精神容易紧绷，情绪容易焦虑……为了远离过敏源，敏宝妈妈只能时刻变着法子，好对付这个处于“食物探索期”的小人儿。

周围人的不理解，让孤独感倍增

更令人崩溃的是，周围有太多人不知“过敏”为何物了！他们的冷眼和不理解，给敏宝妈妈增加了更多阻碍和压力——

过敏作为全球第六大疾病，已成为全球性的健康问题，困扰着20%的人群，绝对不是少数人的专利。而且婴幼儿过敏已成为21世纪最受关注的公共健康问题之一，约40.9%的0~24月龄婴幼儿家长曾自报孩子曾发生或正在发生过敏性疾病症状，一点都不“小众”，对于家有萌宝的我们来说，千万别对“过敏”掉以轻心哦！

宝宝年纪小，胃肠道黏膜屏障系统及免疫系统结构功能还不够完善成熟，确实更容易发生过敏，但并不是“娇生惯养”的锅。有研究表明，食物过敏高峰期会发生在宝宝1岁前，而后过敏率会逐渐下降，因为宝宝的胃肠道保护机制随着年龄增长，会不断成熟。

首先，尽量避免宝宝过敏，就是我们大人需要特别关注的。但如果我们大人本来就有过敏的经历，有过敏家族史，那我们的宝宝就会有更高的过敏风险，哪怕被“粗糙”放养，过敏风险也依旧存在的，甚至有可能因为“不拘小节”而接触到过敏原，或许更容易发生过敏呢……

对于有高过敏风险的宝宝来说，预防过敏肯定不能靠“放养”，我们得做到以下几点帮宝宝预防：

① 应尽可能采用母乳喂养，但母乳妈妈应在哺乳期间注意回避可能引起过敏的食物；如果宝宝有牛奶蛋白过敏的可能，妈妈也应回避牛奶和奶制品这类食物。

② 研究显示部分水解配方奶粉适合高过敏风险宝宝的食用，因此对于哺乳期无法获得母乳喂养或自然离乳后的乳蛋白过敏高风险的宝宝来说，可选用部分水解配方粉

即便是家有敏宝，纵然在漫长的抗敏道路上，敏宝妈妈要经历的风雨有很多，所幸的是，大量研究显示，大约90%的牛奶蛋白过敏患儿在3-5岁左右出现耐受牛奶蛋白。

抗敏的道路尽管艰巨崎岖，但只要妈妈坚持不放弃，总会看到胜利的曙光！

根据专家医生的建议，在宝宝建立耐受的过程中，敏宝妈妈做到以下几点，能帮助宝宝更快摆脱过敏

母乳喂养的宝宝，妈妈在整个哺乳期，都要严格回避奶制品；

人工喂养的宝宝，根据过敏程度的不同，选择合适的水解蛋白配方粉——

轻中度过敏的宝宝：选择深度水解配方粉喂养至少6个月；

重度过敏的宝宝：选择氨基酸奶粉。

敏宝宝的日常饮食，严格回避牛奶或奶制品，并保证辅食的营养密度高、种类多样化。

亲爱的宝妈，我们知道，养育敏宝需要付出更多的耐心和精力，或许ta只是想得到你更多的爱。只要坚持科学的应对方法，坦然面对困难，相信宝贝一定会迎来回归正常的那一天。