孕中期，胎宝宝的中枢神经系统已经分化完成，宝宝的听力、视力也会开始迅速发育哦。

此时宝宝开始可以分辨光线明暗程度啦，妈妈看到的风景越多，胎宝宝能感受到的美觉体验也就越多哦。

这时期也是胎宝宝“最活跃最调皮”的阶段哦，也就是常说的“胎动”啦。如果想做胎教，不妨和宝宝进行一些“肢体”上的互动。

胎教游戏建议

1. 拍拍踢踢游戏

保持舒服的姿势并等待胎动，当宝宝开始“踢”你了，轻轻拍宝宝踢的部位，重复几次这一动作，宝宝就会再次踢那个位置，这时妈妈可以和宝宝聊天互动，可以说一些表扬的话哦。

这个游戏可每天进行2次，每次3-5分钟。

2. 光感大冒险游戏

妈妈可以选择光线色彩丰富的早晨或黄昏（记得要避开日照强烈的中午时段），到家附近的公园和花园散散步晒晒太阳，通过感知自然光线的强弱变化，会对宝宝日后的视觉发育有所帮助哦。

tips：

要尽量避免强烈光线直接刺激腹部，比如穿透力很强的手电筒。