多少人有着可怕的精神内耗

我们的整个人，都是精神在做主导。

身体劳累，不一定精神差。

精神劳累，身体一定觉得很累。

多少人经常没事做的时候，也会觉得特别累，特别放假就想睡觉。

多少人工作的时候精神百倍，一旦放假，可能觉得整个人都很累

每天拼命的消耗心神工作，在强压下，人就很容易暴躁，一旦暴躁就容易出现错误，影响到整个人的心态。

但这往往不是致命的，致命的是陷入了这个恶性循环，自己都不知道。

由于每天工作量放在这，你只能拼命消耗心神才能很好的完成工作，人过度兴奋，但又不能好好的休息。长期下来对精神有着严重的透支，随着精神透支，身体都会出现毛病。

表面上你在正常生活，实际上活在无休止的自我怀疑中，通常伴随着焦虑、疲惫、崩溃、麻痹、忧虑重重……

在这时候，你必须要调整好自己的心态。

心态才是支撑一切，同样的工作环境。

心态不一样，过程也会不一样，从而改变你的精神消耗。