胎儿最后一次发育“猛涨期”，却被很多孕妈放弃，错过真的太遗憾

很多人认为，孕早期一定要补充营养，但在孕晚期就没有必要了。为了在生孩子的时候好生一些，很多孕妇以及孕妇的家人都会在孕晚期，不再进行滋补，能少吃就少吃。然而，这些想法是错误的，也是不科学的。

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现在怀个孕可谓是千宠万爱，一家人都会围着孕妇转，在大部分人的意识里，孕妇吃得好，胎儿才能长得好。当然，这种意识是对的，唯有孕妈体质好，身体棒，吃得好，吸收好。才能更好地把营养物质传递给胎儿，来保证胎宝宝的生长发育。

有些孕妈认为，孕早期一定要补充营养，但在孕晚期就没有必要了。为了在生孩子的时候好生一些，很多孕妇以及孕妇的家人都会在孕晚期，限制准妈妈的饮食，能少吃就少吃。然而，这些想法是不科学的。

莉莉是一个骨感美女，看到身边的朋友因为生孩子，几乎身材都圆润了不少。她就未雨绸缪，怀孕早期按着婆婆的要求可劲地进补。而在孕晚期，无论谁劝都不肯再多吃一口。莉莉的这种举动，被她的丈夫察觉到了，莉莉的丈夫是一个医生，虽然不是妇产科，但他特意借了相关的资料给莉莉看。老公体贴地告诉莉莉，孕期发胖是难免的，但是只要科学进食，等出了月子之后，做一些产后恢复和塑形，是肯定能恢复原有的体型的。

据专家研究表明，在孕晚期，也就是怀孕七个月的时候，是进补的黄金时期。为什么这个时期是孕妇最应该进补的时期？答案来了！因为，孕七月是胎儿发育的黄金时期，也是胎儿发育的最后的一“哆嗦”。

因此，最好不要错过了这个时期。孕妇一定要抓住胎儿发育的黄金期，在这个时候科学的进补，有助于生一个活泼可爱的宝宝哦。本期话题：胎儿最后一次发育“猛涨期”，却被很多孕妈放弃，错过真的太遗憾！

为什么孕七月以后，是胎儿生长发育的黄金时期？

之所以称孕七月以后是胎儿在宫内的，最后一个生长发育的黄金时期。是因为在这个时间段，胎儿的大脑以及四肢和器官都在极快的发育。胎宝宝在为能健健康康的来到这个世界上，做最后的冲刺。

当然，快速的发育，一定是需要足够的营养物质的支撑。如果这个时候营养足够，胎儿自然发育上佳，出生后宝宝的体质也会更加的健康。

孕妈在胎儿生长发育的黄金时期，会有哪些感受？

1.动不动就饿

在胎儿生长发育的黄金时期，孕妈最直接的感受就是，刚吃完不久很快又饿了。这个时候，孕妈就应该顺从需求，尽量选择低脂肪高营养的食物。

2.身体不适

胎儿快速发育期，孕妇的肚子也会相应地越来越大。肚子大起来，对背部以及腰部就会有非常大的压力。因此，这个时期的孕妇就会倍感不适，有时还会腰酸背痛，腿抽筋的现象。

3.肚子上的纹路愈发明显

在孕早期，妊娠纹还不是很明显。但是在胎儿发育的黄金时期，胎儿生长过快，肚子也就会很快的增大起来。妊娠纹的纹路就会变得越来越多，看起来非常明显。孕妈也不要担心妊娠纹，对皮肤的影响，现在有很多手段，是可以去除和缓解这些妊娠纹的。

4.会觉得很累

很多孕妇都会有这种感受，先前还觉得非常轻松，但到了一个时期后，就会觉得非常疲惫。这个让孕妇突然倍感疲惫的时期就是胎儿生长发育的黄金时期。在这个时候，孕妇一定要多休息，在轻微运动的时候，也要有人陪伴在身边，以防发生意外。

孕妇在胎儿的黄金发育时期，该如何补充营养？

1.多吃鱼

在胎儿黄金发育时期，多吃鱼类，可以给孕妇补充营养。民间盛传孕妇多吃鱼有助于胎儿变聪明，虽然片面，所以也并不是全然没有道理。因为，鱼类里面的很多营养成分，对胎儿的发育的确是很有帮助的。

2.多吃鸡蛋

鸡蛋当中的蛋黄里有很丰富的卵磷脂和多种维生素，这些元素对于胎儿的大脑发育，有着非常重要的意义。

3.钙和铁元素

胎儿七个月以后对于钙和铁的需求非常高，因此，孕妇在孕后期一定要多食用含钙和铁元素的食物。

你会为孕期多吃影响身材，担心吗？你是如何做的呢？欢迎留言评论给大家分享你的经验。

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