孩子最爱喝的3种“假酸奶”,再廉价父母也别买，对儿童成长不利

有这样一些酸奶，有的也有一些牛奶的成分，有的甚至一点牛奶都没有。这些所谓的酸奶，在包装的配料表里，几乎全是各种添加剂。这些假酸奶虽然口感很好喝，很受孩子们的喜爱，但是作为家长们也要警惕，尽量的少给孩子买，甚至不买。因为喝了这些假酸奶，不仅对身体没有什么帮助，还容易导致疾病的发生。

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现如今人们的生活条件变得越来越好，很多家长都希望自家孩子能够乖巧听话，吃嘛嘛香。而说到这个吃，现在的孩子吃的也是越来越刁钻了，一些普通的食物根本就入不了他们的眼，反而是一些很稀奇古怪的东西，孩子就特别的喜欢吃。什么怪味薯片、什么狗屎糖，竟然连糖果都出现了臭豆腐味道的。家长呢，也基本都会满足孩子的要求。

对于奶制品，是被很多父母都备受推崇的食物之一。特别是牛奶，不仅增强孩子的大脑发育，对孩子提高自身免疫力，增强体质也有很大的作用，也备受大家的认可。如今天气越来越热了，和孩子出门去逛街的时候，经常可以看到，在路边会有一些卖冰棍和冰冻酸奶等冷饮的商贩。

冰棍冰激凌这些，父母可能会认为让孩子少吃一些。但是对酸奶，很多的家长们则认为，都是奶制品，对孩子健康有益。而且酸奶的味道酸酸甜甜的，比纯牛奶更好喝，也是孩子们的最爱，父母也从来不限制孩子们。平时赶着特价时，经常见到一些家长整箱整箱地给孩子批发，有的孩子甚至拿酸奶给孩子当茶喝。

众所周知，酸奶是由牛奶发酵而成的，所富含的益生菌成分相当的丰富，其微量元素也是对人的身体有比较大的帮助的，所以说有部分家长每一次一听自己的孩子说要买酸奶立马就会答应，但是却不知道酸奶其实有是有真假之分的。本期话题：孩子最爱喝的3种“假酸奶”，再廉价父母也别买，对儿童成长不利！

但是有这样一些酸奶，有的也有一些牛奶的成分，有的甚至一点牛奶都没有。这些所谓的酸奶，在包装的配料表里，几乎全是各种添加剂。这些假酸奶虽然口感很好喝，很受孩子们的喜爱，但是作为家长们也要警惕，尽量的少给孩子买，甚至不买。因为喝了这些假酸奶，不仅对身体没有什么帮助，还容易导致疾病的发生。

究竟什么才是假酸奶呢？

所谓的假酸奶其实就是指，并不是由纯牛奶发酵而成的酸奶制品，这些酸奶当中添加有大量的其他成分。没有什么营养，喝了之后对人的身体并没有什么帮助，只不过喝了一肚子的添加剂，长期饮用它对身体好坏可想而知。

这一类的假酸奶，往往喝起来口感相对较好，孩子大多比较喜欢喝，家长们又特别容易忽视真假酸奶之分，甚至觉得非常的疑惑！那我们要怎么样，才能知道酸奶到底该如何选择呢？

一、查看酸奶的主要成分

所有的食物都是需要通过国家监测局的检测，虽然他们可以把自己的产品说得天花乱坠，但是从成分表上我们还是可以看得出来很多东西的。要想知道自己购买到的酸奶是不是属于真正对身体有帮助的酸奶，在购买之前先仔细查看酸奶的主要成分。

如果说酸奶的主要成分是牛奶和酵母菌的话，那么说明这一款酸奶还是比较值得购买的。但是，如果说其主要成分含有大量的化学成分，其他一些东西的话，那这样的酸奶我们就都统称为假酸奶，一般来说是不太建议购买的。

二、查看酸奶的添加剂

主要原材料是牛奶的，但是酸奶后期所添加的添加剂不同，也会直接影响到酸奶的质量。有的酸奶产品为了能够保证自己的口感，在后期会添加很多各种不同的增加口感的添加剂。

为了能够延长自己的保质期，还会加入一些成分来达到防腐的效果，这些添加剂成分太多的酸奶都是不太建议选购的，喝了之后对孩子的身体没有什么帮助，还有可能会让部分孩子越喝越上瘾，容易导致孩子的体重超标。

三、根据品牌选择酸奶

如果说自己每次去逛超市的时候都觉得眼花缭乱，不知道自己到底要怎么选择酸奶才好。那这个时候我们有一个最简单的选择方法，就是根据品牌来选择酸奶。

酸奶的大品牌其实有很多，但是说到国民品牌的话，那肯定还是伊利和蒙牛会更被大家认可。如果不知道要怎么样来买酸奶的话，我们也可以直接从这两个品牌入手，毕竟，大品牌的监管机制更严格更让人放心一些。

现在有大部分的孩子都拿酸奶和饮料当茶来喝。其实，再好的饮料也绝对不能代替白开水的功效。而且这些酸奶饮品里面的糖分太多，也不可能一点添加剂都没有。喝得少，或许经过身体的代谢后，对健康没有影响。但是大量摄入的话，各种添加剂成分大量的进入孩子们的身体，长期以往，难免对身体造成伤害。

因此，再好的酸奶也只是饮料的一种。家长们也要约束孩子，平时多喝白开水少喝饮料制品。给孩子购买奶制品或者零食的时候，学会必须查看配料表，尽可能的选择，配料表里成分简单的，添加剂比较少的食物为好。

你给孩子选择零食饮料的时候，会经常看配料表吗？你会选择0添加的健康食物吗？欢迎下方留言评论，告诉大家你的经验和看法。