英国哲学家培根说：“一切知识不过是记忆”。

学习的本质，就是让大脑记住知识，记住知识的多少与优劣，就决定了学习的成绩和表现。

很多父母看到孩子学习努力，却不得要领，就像是不懂足球玩法就去上场比赛，结果怎么样可想而知。父母干着急也没用，最好的办法就是，让孩子提升学习的方法和用脑的能力。

很多人都知道，学习要勤奋，但令人沮丧的是，自己这么努力，到头来却成绩不理想，而那个学霸的同学，学习起来轻松自在，考试又常拿高分。

是自己太笨了吗？

有可能，但更可能的是，学习方法不对头。

我们都知道，要想学习成绩好，一靠更多的努力，二靠更好的学习效果。

说到更多的努力，我们每个人都只有24小时，每天的时间就这么多，再怎么努力，也拉不开与别人的距离。

但学习效果就不一样了，为什么有些人学习起来效率这么高？为什么他们的记忆力这么好？为什么他们每门功课都这么优秀？

秘诀，在于学习是有方法和技巧的，同样，如何用好大脑，也是非常有讲究的事情。

有个叫池谷裕二的日本人，对如何更好的用好大脑，来让我们的学习效率成倍的提高，非常有心得。

他是东京大学药学系研究科教授，十几年来专门研究脑科学。写过很多关于脑科学的书，获得很多奖项。

他发现了很多大脑的秘密，而这些秘密，都对学习和考试的成绩，有直接的影响。

比如以下这些：

1、为什么有些人门门功课优秀，简直就是学霸

这里要注意一个能力：学习迁移。

掌握了这种能力的孩子，就能在学习中举一反三，学起来比别人快，记起来比别人好，成绩好也成了很简单的事情。

大脑善于发现方法，也就是说，不仅是记忆事物本身，也会记住这件事的“理解方法”，并利用这种方法，去发现潜藏在不同事物间的法则和共同点。

同时，脑是越用越好的神奇器官，为什么有的人说，大脑总是不想事情，真到了要动脑的时候，感觉大脑像是锈住了，完全转不动。

这种感觉是真的，大脑缺乏记忆和思考，就会变得迟钝起来。

2、要让孩子成绩优秀，要让孩子每科平均发力吗？

这种做法并不利于孩子学习能力的打造和培养。

我们要充分利用学习迁移的做法，让孩子将自己擅长的某一科目学精学透，并且获取到学习迁移的能力，从而可以将这种能力拿来用在其它科目上。

就像一位同学，只要掌握了学习英语的方法，他就能用这样的方法来学习法语，学习德语。从本质上来说，语言类的学习，都可以遵循同样的学习能力。

再比如，学习语文，掌握了背诵的技巧，就可以用来背诵历史、地理等内容。

3、学习时保持绝对的安静，有利于集中注意力吗？

实际上，如果身边一点声音都没有，很多人反而无法平静下来，人类几十亿年的演化，深知在黑暗与静默中，或许潜藏着大量的危险。

比如原本存在各种动物叫声的森林中，突然变得十分安静，这样的反常，往往就意味着有大型猛兽正在靠近与捕猎。

这样的思维仍会残存在我们的大脑之中，越是过于安静，越是引起一些人的不安，他们会不自觉竖起耳朵，捕捉任何声响并且放大。

因此，我们可以试一下，适当的放一些背景音乐，反而有助于记忆和集中注意力。

4、学习的过程中，要刻意建立起一个顺序：由粗到细，由整体到局部。

这是脑的特性所决定的。

如果我们想要学习某个领域的知识，最重要的是先理解和把握知识的整体概貌。这时候可以先忽略细节，先把握全局。

一个人如果对西方绘画不感兴趣，他看哪幅画感觉都会差不多，就算告诉他这是文艺复兴时期的，那是印象派的，他们也可能看不出差别来。

但如果一个人对油画感兴趣，他会在仔细观察油画的过程中，眼睛慢慢地习惯，再之后就能逐渐区分出文艺复兴时期的油画和印象派画作了。

如果再进一步的钻研，他甚至可以分得清莫奈、梵高等印象派画家的细微差别。

5、普通人的注意力不能无限的提升，所以我们需要接受注意力的局限，并且利用其规律

一般来说，普通人的注意力集中程度，在30-60分钟左右，超过这个时间，注意力会不受控制的发散。

这里还有一个特点：注意力会在开始和结尾处自然的集中，这种是“开头努力”和“结尾努力”，而在中间往往会走神。这就是“中途松懈”的现象。

所以，我们可以利用好这种规律，找到我们的注意力集中的限度，并且有意识的切割时间，比如60分钟的学习，切割成30分钟的两段，这样，就有了两个开头和两个结尾，在注意力的保持上会产生有益的影响。

类似这样的大脑奥秘还有很多，像：

怎么样复习效果会更好？

为什么会睡的人学习的效果比熬夜还好？

狮子记忆法这么有效？

怎么样欺骗大脑，让它把短期记忆变长期记忆？

......

这些内容，都被他写进了一本叫《考试脑科学》的书中，而这本书大有来头，不仅畅销日本十余年，2002年开始，就以《高中生学习法》而热销，并且不断的根据最新脑科学研究而补充最新研究内容。

甚至被很多人称为“大脑学习与记忆的指南”。

而随着内容的不断更新，池谷裕二发现，只要是学习，都可以从中获得启发和灵感，甚至从小学阶段开始，父母就可以开始传授孩子关于学习的正确方法了。

庭爸看过很多这一类的书，总是碰到家长说到孩子学习的问题，经过我的大量比较和亲自阅读，在这里推荐这本书。

有需要的家长，或者面临中考、高考和学习效率差的同学，可以购买这本书。

嘉际 考试脑科学 脑科学中的高效记忆法 ￥49 购买

喝杯咖啡的钱，却能帮助孩子彻底提高学习的效率，实在太超值了。

写在最后

我们如果等到孩子在繁重的学业压力下，已经厌学之下，再来想着如何提升学习成绩，往往需要付出更多的精力和代价。

同时，一般的专业书籍太过枯燥，大段大段的术语描述，也让人无法看得下去。看得懂，又有效的，市面上这样的书很少。

但他的书却很有特点，那就是用大白话和深入浅出的描述，告诉读者大脑的神奇之处。而且是那种能真正运用的做法。

说到底，学习还是要利用好规律，让孩子从一开始就掌握好学习的方法，唯有如此，才能帮助孩子建立起对学习的信心和兴趣。

@人民邮电出版社

我是庭爸，8岁女儿的奶爸，优质育儿领域创作者，家庭教育指导师，70后大叔，有爱有思考的育儿和教育达人，欢迎关注、转发、点赞和评论，更多育儿和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松，让教育更有效