养成良好的口腔卫生习惯要从娃娃抓起。

而在专家看来，许多父母在这方面做得并不到位。

许多父母认为孩子年纪太小，不敢让还在蹒跚学步的孩子自己洗澡，却敢让他们自己刷牙。

其实，由于孩子手部精细运动还有待发展，加上缺乏正确的引导，是很难自己刷干净牙齿的。

许多孩子成天乱吃零食、乱喝饮料，这些坏习惯会造成严重的牙齿龋坏。

预防蛀牙和其它口腔问题，越早越好。

每次给宝宝喂完食物，都要记得用柔软的纱布清洁宝宝的牙龈；不要在奶瓶里灌上奶或果汁，然后让孩子含着奶瓶睡觉。一定不要因为孩子喜欢，就把奶嘴蘸上蜂蜜或者别的糖浆给孩子含着。

致龋菌感染性强，可以很容易地通过勺子或奶嘴传给孩子，所以，不要让老人或保姆共用宝宝的餐具，或者亲吻宝宝的嘴唇。

不要让孩子整天乱吃零食——即使是最健康的零食，也会在嘴里留下足以喂饱致龋菌的食物残渣。如果要给孩子吃零食，也应该选择水果或是其它未经加工的食物，而不是袋装垃圾食品，以及橡皮糖、果丹皮和果干之类粘牙的东西。

果汁（即使是有机果汁），因为含糖量非常高，对于牙齿来说也和碳酸饮料一样是一种危险的饮料。尽量用水代替。

3岁前，使用米粒大小的含氟牙膏给孩子刷牙，一天两次。3岁后可以改为豌豆大小的牙膏。

孩子应该从几岁开始自己完全独立刷牙，因人而异。2岁可以开始训练，等到孩子会自己系鞋带或者梳马尾辫了再说吧（一般7岁以后）。

同时，需要使用菌斑检知方法确认孩子其实可以独立刷干净了才可以放手让孩子自己操作。即使自己开始操作，也需要家长每天确认是不是刷干净了，不能放羊。

7岁前的刷牙应该是孩子自己刷一遍，然后家长再给孩子认认真真刷一遍。

在孩子长出两颗相邻的牙齿以后，就应该开始使用牙线清洁牙缝了。

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