牙齿矫正是一个令人期待而又磨人的过程，期待的是矫正后恰到好处的效果，磨人的是无论选择什么矫正方式，都需要佩戴矫正器——

而佩戴矫正器会给清洁口腔增加难度，因此，矫正期间更要注意维护口腔健康，避免在矫正期间患上牙周炎，不但影响矫正效果，还得不偿失！

开弓没有回头箭，不管如何困难都要坚持下去。其实只要用对方法，矫正时期的口腔清洁也会很简单。下面是我经常给到正畸患者们的清洁口腔注意事项，希望对正在正畸治疗的你们也能有所帮助~

1：正确刷牙

要做到正确的刷牙姿势，我们首先要从正畸牙刷的选择开始着手。一般而言，正畸牙刷与普通牙刷的主要区别在于正畸牙刷的刷头主要有V型和U型两种，它的设计主要是为了在刷牙时有效地避开托槽而设计的，进而有效地帮助您清洁矫治器上积存的食物残渣。

2：使用牙线

牙齿矫正期间，用牙线来清洁牙齿的邻面菌斑是非常有效的，特别是对平的或是凸的牙面的清洁效果最好。值得注意的是，用牙线清洁的时候，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织之内。注意：只有隐形矫治器才能用哦，传统矫治器因为有矫正弓丝阻碍，牙线无法使用。

3：使用牙缝刷

矫正期间，使用牙缝刷时，应当先将刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘斜向嵌入牙缝，再将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝前后移动来清洁每个牙面的牙垢。

4：清洁矫正器

如果配戴活动牙齿矫正器或隐形矫治器，每天早上、睡前以及饭后须清洗牙齿矫正器及彻底清洁牙齿，然后再戴上。如果不配戴时，须将矫正器放在凉清水中。

5：配合漱口水

漱口水除了能够除去口腔内的食物残渣以及部分软垢外，对保持口腔清洁、预防口腔疾病很有益处。一般而言，在刚刚进食之后使用漱口水漱口的效果最好，因为这个时候使用漱口水，可以有效的把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，有效地减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。

6：重点！注意饮食

上图为错误示范，请勿学习！

矫正期间应该避免咀嚼较硬的食物，如棒冰、排骨、鸡腿、牛肉干、带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物，如口香糖、糯米制品、奶糖等（隐形矫治器除外）。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐、雪碧、果汁等。

除了平时自己做好这些清洁保养之外，牙齿矫正期还是应当遵从医嘱，按时复诊，维护好口腔健康，这样才会有一个理想的矫正效果哦~