夏天灸这里，胜过吃补药！益气温阳、散寒通络，

冬病夏治，艾灸正当时

中医认为：通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间，调理身体，可以益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

如果你不想去医院，可以自己在家里调理，办法很简单，就是艾灸命门这个穴位。

命门的位置在腰上，位于第二、三腰椎棘突间。

简单说，就是肚脐正对的后背的位置。

因命门穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平，因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。

艾灸命门好处多

灸命门穴可以治疗虚损引起的腰痛、遗尿、早泄、赤白带下、月经不调等，自然也包括因为虚弱导致的怕冷。

同时命门穴对于男人壮阳固精和女人生育功能都有很重要的影响，起着激发和推动作用，因此也被认为是藏真火之穴。

艾灸命门需注意

需要提醒的是，灸命门的时间要严格控制，不能过久，否则就会伤阴。

第一次灸最好不超过五分钟，感到全身有暖意，舒服了，就停止。

如果第二天没觉得上火，睡眠没影响，可以再逐渐增加艾灸的时间，一般不超过10分钟。也不需要每天都灸，每周1-3次即可。

由于艾灸还有驱寒的功效，冬天的时候可以多灸一两次，艾灸后半个小时不要碰冷水。

关注我@中医康康 坚持分享健康医学心得，转发点赞，有问题留言，谢谢支持