心理咨询案例：运用重复技术解决了侵扰李女士十几年的抑郁

案例简述：

李女士今年49岁，家境不错，与老公的关系很好，女儿也已经上了大学。按理说，她的生活应该很舒服才是。但是，事实却刚好相反。多年来，她一直饱受抑郁的侵扰，尤其是最近一段时间以来，她脑子里的自残和自杀念头频频出现，偶尔在言语中和老公泄漏几句，把老公吓得够呛。

老公觉得李女士这样下去，非出事不可，软磨硬泡地帮她预约了度麦学苑心理关爱中心的一对一心理咨询。

咨询经过：

第一次来到心理咨询室，李女士的情绪很不好，她觉得心理咨询没有用，也根本不想咨询，但却因为拗不过老公被迫前来，因此对抗情绪很严重。

面对咨询师，她的第一句话就是：“我凭什么相信你？”

咨询师感受到了李女士的对抗，微微一笑回应道：“你可以不相信我。”

李女士一听，愣住了，因为咨询师的回答与她的预期完全不一样。沉默了几分钟，她说：“我也不是没想过要改变，但是，没用的，我这人干什么都不行。”

咨询师没有反驳她，只是用温柔而坚定的语气说：“我感觉你只要想干，就一定能行。”

李女士抬起头看了咨询师一眼，摇了摇头说：“我这人真不行。”

咨询师还是同一种语气，同一个表情，同一句话：“我感觉你只要想干，就一定能行。”

在接下来的一段时间，这样的对话重复了几十次，直到李女士愤怒地质问咨询师：“我都觉得我不行，你凭什么觉得我行？！”

感受到李女士的愤怒，咨询师肯定地告诉她：“因为我看到了你能行。”

李女士更加愤怒地问：“我都看不到，你怎么可能看得到！”

咨询师指了指李女士的头，问她：“你头顶上有根白头发竖在那里，你能看到吗？”

李女士直觉地回答说：“看不到。”

咨询师认真地说：“我能看到。”

接下来的咨询过程很顺利，李女士逐渐放下对抗，与咨询师深入探讨自己的情绪和状态，慢慢积累改变所需要的能量和勇气。经过一个疗程的咨询，李女士逐渐摆脱了抑郁的困扰。

马上就要退休的她，已经在积极筹备退休后的开店事宜。她对咨询师表示感谢，并告诉咨询师：“我的梦想就拥有自己的一家茶室，整日在花香弥漫中生活，做自己喜欢的事。我决定一退休就开店，过自己想过的生活。”

经验感想：

在心理咨询的过程中，“重复”是一种非常好用的技术。如果咨询师能发现来访者表达过程中的关键点，并对此做出积极的回复，就能找到“来访者情绪的启动按钮”；如果咨询师能引导来访者重复表达，并以自己的稳定状态重复回应，就能启动“情绪搅拌机”，使来访者通过“重复”的搅拌而实现情绪的转换。

此案例中，咨询师运用重复技术，启动“情绪搅拌机”，成功使来访者把抑郁的情绪转化为愤怒，从而实现了帮助来访者走出抑郁状态的咨询目标。