怎样才能熟能生巧

最近用嗓子比较多，每天都在两个小时以上，感觉嗓子不舒服，发音吃力，特别是小舌头附近感觉有点痛。

试着将发声的位置下移，共鸣位置在胸腔肋骨的下半部分，感觉声带的振动小了，声音浑厚了，小舌头附近放松了，也就不痛了。

查了一下资料，说正确的发音方法不是用嗓子，而是用气发声。这种发声方法，可以把它认为是深呼吸，又叫胸腹联合式呼吸，准确地说，是有控制的胸腹联合式呼吸。训练要领是：两肋开，横隔降，小腹收。要求我们每一次都要吸进足量的气，而且要吸到极限，吸气时，可以幻想着自己闻到了一股很好闻的花香，也可以想象成自己抬重物时憋足劲的感觉或者半打哈欠的感觉，然后，把吸进的气再均匀地呼出去。如何均匀地呼出去呢？有一个简单但有效的训练方法，就是在吸够足量的气后，伸出自己的一根食指，把这根食指想象成一根蜡烛，将自己吸进的气均匀地呼出去，但不能把蜡烛吹灭。这样就能使我们的两肋打开，横隔下降，小腹收起。

综合练习：

首先练习数数：在吸够足量的气开始呼气时就开始数数，从一数到十一，一直数十三遍，中间不准换气；

然后练习数葫芦，具体内容是：“一口气数不了十个葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦……（25个合格）”；

最后练习数枣：“出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，二个枣，一个枣。这是一段绕口令，一口气说完才算好。”

所以，古人说“熟能生巧”，所有的创新和改进都是建立在足够熟练的基础上的。

由此，经典的东西还是首先要诵读背过，再理解，后实践。

《大学》

《中庸》

《论语》

《道德经》

《孙子兵法》

《古文观止》