每天喝一杯五谷杂粮,不仅营养,而且可以滋养脾胃,美容养颜。
今天整理一周五谷豆浆搭配,要收藏好哟。
红枣小米豆浆
做法:红枣去核,所有食材洗干净放入豆浆机,加入适量的水,按下豆浆键即可。
花生红枣豆浆
做法:黄豆洗干净泡开打莄细腻,红枣洗干净去核,花生,枸杞洗干净,放入豆浆机,有条件可以加一些牛奶,也可以直接加清水,按下豆浆键即可。
核桃花生豆浆
做法:黄豆洗干净泡8小时,花生洗干净,所有食材加入豆浆机,可根据自己口味加入适量的冰糖,蜂蜜。
另外还有70款杂粮豆浆食谱,小优这里都会分享给大家
页面更新:2024-03-08
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