学习接纳和尊重自我，便开始走向人生的完整

真正的敌人并不是我们心中的黑暗，而是拒绝和否认黑暗。

转身不去理会我们的阴影面，并不能让我们得到和谐的自我，我们需要勇敢地面对它、认识它、拥抱它，因为它是我们失去了很久的一部分自我，拥抱真实的自我。

以下是我对“真实的我”的认识:

有时，我喜欢与别人在一起。

有时，我不想与人一起，我只想安安静静。

有时，我相信人们看到了我的天赋、我的智慧和我的光芒。

有时，我认为别人丝毫不知道我真正的样子。

有时，无论别人对我做了什么，我都会一遍又一遍地原谅他。

有时，一旦有人越过底线，我就会把门关上。

有时，我是传说的女神，拥有无比强大的力量，能将世界拥入我的怀中。有时，我是一个没有安全的、受了伤的小女孩，连打电话都会害怕。

有时，我对每个人的选择都拥有无限的耐心和同情。

有时，我一想到某些人的生活方式和行为举止就头疼。

有时，我从每个人和每件事中都看到了生活的完美和意义。

有时，我认为世界就是一个乱糟糟的地方。

有时，我每分每秒都想为地球做贡献。

有时，我只想赶快退休，到一个热带小岛上过完余生。在那里，我不用再肩负什么责任和承诺，也不需要任何目标，只要享受充满阳光的每一天即可。

所有这些都是真实的我。有些是我非常喜欢的，有些尽给我添麻烦；有些让人们敬仰我，有些让人们怀疑我；有些是我确实属于我的，而有些却不是，但如果这些不真实，那我就什么也不是！

当我学习去接纳和尊重所有这些自我时，我感受到了一种强烈的完整感，这种感觉正是我这一生都在寻找的。

过去，我总是会祈祷成为某些人，拥有某些东西，实现某些目标:

“请让我成功吧。”

“请给我精力，让我努力工作吧。

“请为我找一个好伴侣吧。”

“请帮助我，让我写出一本好书吧。”

如今，我只会祈祷一件事情:

“请让我的心充满爱，让我拥抱真实的我和真实的他人吧。“

这就是我苦苦找寻的勇气，让我可以带着满身的矛盾快乐地生活。真实、完整的你可能不会轻松地将自己装进他人所期待的容器中。你会有许多边角，你不会是传统的形状。但你会是独一无二的珍宝。当你渐渐成长之后，你的形状还会继续改变，直到你变得既平坦又锋利，既黑暗又光明。就像钻石一样，珍贵又绚烂。