AU小绿罐提醒：孩子压力越大，自控力反而差

经常到很多家长抱怨“孩子的自控力很差，如果我们不紧紧盯着他管着他，一看电视就停不下来。” “做作业磨蹭拖拉，感觉自己越来越累、越来越容易发火，孩子不开心，大人吃力不讨好。” 孩子的自控力薄弱，注意力难以集中，是家长非常困扰的问题之一，对此很多爸妈的解决方法，是加大力度监督孩子，为孩子安排学习和生活。

但时间一长，家长难免着急上火，可能会对孩子疾言厉色，给他们更大的压力，希望可以鞭策孩子前行。但是有些爸妈发现，越是这样做，孩子越不知道自己该干什么。 那么如何才能从根本上提升孩子的自控力？有哪些不恰当的方式，是我们应该要避免的呢？

最近的研究表明，过度的压力会引发一系列神经化学反应，不仅会减弱前额叶皮层的控制力，损伤大脑中高级“执行”区域的功能，还会加强那些在进化上比较古老的大脑区域的影响力。 也就是说，大脑将思维和情感的控制权从前额叶皮层转移到了比较原始的区域，一旦这些比较古老的区域接管了控制权，孩子就更无法抑制和约束的冲动。

压力削弱了自控能力，而当孩子处于放松的、正常的状态时，上面所说的大脑神经回路能够正常运行： ① 工作记忆会提醒孩子，要及时完成当天的作业任务； ② 前额叶皮层的神经回路向大脑低级部位发出信号，抑制原始的冲动和欲望，提醒孩子在完成任务前，控制自己不要去玩玩具、看电视； ③ 还有的神经回路会发出信息传递到位于大脑深处的杏仁核，让孩子保持冷静、不要紧张焦虑。

美国一项研究发现，一旦压力消失，前额叶神经元的树突会再生，但如果压力过大，这种再生能力就会消失。 在长期压力下，低级情感中枢中的杏仁体神经元，用来接收信号的树突逐渐变大，而负责逻辑推理的区域，前额叶皮层中的神经元树突则萎缩了。所以说，过多给孩子压力对于孩子来说并不是什么好事儿！