AU小蓝桶：大脑生长靠营养，让宝宝吃出个聪明大脑

心智治人，劳力者治于人。21世纪，宝宝拥有一个聪明的大脑将对他的生活产生重大的影响；宝宝是否有聪明的大脑一靠遗传，另外一点很重要的就是后天营养。营养成分的摄入，使大脑有足够的能量、物质促进神经发育、刺激中枢发育等。一些重要脑营养素对宝宝大脑发育必不可少，而且这些都是可天然获取的营养，今天为大家总结一下。

1、脑磷脂群

包含PE（脑磷脂）、PI（磷脂酰肌醇）、PS（磷脂酰丝氨酸）、PC(卵磷脂）、SM（神经鞘磷脂），是大脑结构的基石，神经元生长的必备物质，可直接作用于大脑语言中枢神经区域，活化促进神经细胞和突出生长，加速神经元分化成网和大脑信息处理传递，帮助孩子提升脑发育水平，促进语言表达、记忆认知力提升；

2、DHA

即二十二碳六烯酸，占大脑脂质的10%，是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要组成成分，其在体内水平的高低会直接影响脑细胞的增殖、神经传导、突触的生长和发育，并能通过减少ZNT3的表达和锌离子的吸收来减少神经细胞的死亡，达到神经保护作用。

3、ARA

即花生四烯酸油脂，是人体中含量最高、分布最广的一种多不饱和脂肪酸，尤其集中在大脑和神经组织中，在神经末梢中高达70%，是大脑发育的重要物质，ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑神经系统和视觉系统的发育会产生严重不良影响，引发头围小，智力偏低，视力较差，情感淡漠以及理解力、阅读力、学习力、语言力严重不足。

4、N-乙酰神经氨酸

又被称为唾液酸或燕窝酸，简称SA，是大脑神经节苷脂和糖蛋白的结构和功能上的重要组成部分，是人类大脑认知发育必要的营养素。S A在神经系统中担负着特殊使命，它可促进神经细胞的分化、发育和神经再生，参与突触传递、维持细胞的正常机能，具有提高学习和记忆的能力。

5、益生元

本品所使用的益生元为低聚半乳糖，低聚果糖，可以促进儿童肠道有益菌的生长和繁殖，形成微生态竞争优势，优化肠道微生态平衡，进而提高孩子营养吸收能力和抵抗力，以保持机体健康，为大脑发育提供优质机体大环境。

值得注意的是，宝宝大脑发育所需的所有营养物质均是在适当量的摄入下是安全的。因此，家长不要盲目给宝宝补充，有有相应的营养补充计划；而且还建议平时饮食多给宝宝吃一些花样蔬菜水果，通过食物营养帮助宝宝营养全面发育更好。