不要老盯着口吃现象

口吃朋友甲:你的口吃现象比之前少了吗？

口吃朋友乙:时好时坏。

袁运录（秋水理论创立者）:请不要盯着口吃现象。口吃的本质不是语言本身，而是强迫症，就如呼吸强迫、眨眼强迫，手抖强迫，如果你去关注强迫的次数，强迫必然越来越严重。

事实上，口吃就是语言强迫。是一种表现在口腔和呼吸系统的运动的强迫，和如眨眼强迫一样，口吃强迫会随着你的关注而变得更加紊乱，说话更加难发。

口吃患者应该学会逆向思维，不再用传统的思维去对待口吃。

比如，练习难发音，练习绕口令，练习朗读，说话前背稿子，想好再说，说完话总结、回味……这些常人都以为是十分正确的做法，其实都与口吃的康复背道而驰。

秋水理论是逆向思维，与传统做法完全相反。因为口吃不语言习惯，而是一种反习惯（秋水理论专用词）。

习惯问题越准备，越努力，越酝酿，效果越好；而反习惯（如强迫症，失眠症，包括口吃症），越练越糟糕，越总结越完蛋。