怎么才能走进抑郁的人的心里？

作者：袁运录

不是走出抑郁迷宫的人，就能走进抑郁症患者的心里；也不是学过专业技能的人，就能走进抑郁症患者的心里。

要走进抑郁症人的内心，使之冰冻的心，怦然心动，苏醒过来，需要强大的能力。这个能力，我觉得主要应该有以下几点：

一是患过抑郁症的人。就如上山问樵夫，下河问渔夫，只有患过病的人，才有感同身受的体验，否则你听不懂人家的语言。

二是从抑郁魔窟里走出来的人。生活中有很多不治自愈者。虽然他们不再活在抑郁的地牢里，但他们知其然，不知所以然。或许他们能告诉你一些感性的经验认识，但无法让你获得更深层次的认知，更不能解开你心中的许多疑惑。

虽然他们脱离了抑郁的魔掌，却无法告知你问题的真相。因为他们自己也不知道是怎么走出来的。

三是心理研究者。只有从抑郁症迷宫走出多年后，再回头对抑郁进行研究和提炼，才能获得更深的认识。这需要专业的理论和知识。

三是生活中的智者。他们有丰富的人生阅历，对社会人生和自然现象有一定的洞察力，尤其必须具有本土文化沉淀。

只有同时具备以上三个条件的人，才会真正感悟抑郁症不是单方面的情感障碍或生理问题，而是社会、心理和生理三个方面的综合性问题。

只有走进患者的内心才能手到擒来。这就是古人说的：不入虎穴焉得虎子。

但具备这种能力的人，可谓鳞毛凤角。

或许有人问，医生并不需要自己生过相同的病，才能治病吧？

当然不是。医生治的病是器质性疾病，而抑郁症不是器质性病。它的内核是心理，也就是主观问题。

主观问题，只有深入人的心理内部，才能找到病因，才能对症治疗。

作者简介：

袁运录，江西 余干人，秋水理论创立者，国家二级心理咨询师。

出版《情绪心理学》《口吃原理与康复》