文|袁运录
不难理解,严重的心理问题与个人的性格不无关系。
性格决定命运,这似乎成为一条公理。
很多人都把心理问题归因到性格缺陷上。
江山易改本性难移,所以人们普遍认为心理问题也很难疗愈。
真的是这样吗?
笔者从事心理咨询16年的实战经验,得出的结论是:患有严重心理问题的人,关键并不是性格,而是思想认知。
虽然性格缺陷,在心理恶化过程中起了催化作用,但性格问题仅仅是重要因素,而不是决定因素。改造性格虽可缓解一些症状,但不大可能解决根本问题。
我的性格到至今未改,但我的口吃问题和强迫症已经康复很多年。
性格缺陷的背后是人的思想观念,思想问题不解决,而去改变性格缺陷,这是本末倒置的做法。
改造性格既不是心理问题疗愈的充分条件,也不是必要条件。
性格只能代表过去,思想代表当下。
过去虽然会影响你未来的发展,但思想可以决定你的当下和你的未来。
不管过去多么阴暗或辉煌,命运却始终掌握在自己手中。何去何从,全凭当下。
古人说:命由己造,命由己改;放下屠刀立地成佛。
《了凡四训》说得很清楚:弃恶扬善,改过自新,回头是岸。
乍看起来似乎很难,其实不难。
改过,只需从心下手。心有烛光,自然就会光照周围,温暖他人。
问题是如何才能让自己心里有光,从此不阴暗?
一灯能除千年暗。但心中的明灯,不是想来就有,必须敞开心扉,打开心门,让温暖的阳光照进来。
所以我们要学习。只有登高才能望远,才能一览众山,才能心旷神怡,原先放在心里很大的事,现在都变得渺小。
显然,不是事情本身变小了,而是你的心胸变大了,变旷达了。
学习智者的思想,学习天地之道和做人之道,学习事物内在变化之道,让道流进我们的心田,让纯正的国学思想和传统文化武装我们的头脑。
2018年,当地有个人找我咨询,说他恨自己的父母,说自己性格不好,总是凶年迈的父母。虽然自己也认识到性格问题,就是改不了,问我怎么才能改变坏性格。
我跟他说,这不是性格缘故,而是对父母的看法和态度问题。
我就跟他讲了古代一个叫周豫的读书人,他喜欢做清炖鳝鱼汤,发现鳝鱼的身子竟然向上弓起,露在沸汤之外,直到死了,身体依然保持弯起的形状而不倒下。周豫十分好奇,便将这条形状奇特的鳝鱼捞出,将腹部剖开,发现那里竟藏着满满的鱼卵,原来这条黄鳝宁死也要保护自己孩子的命。
听完故事后,他泪流满面,明白了父母是多么的伟大。从今往后,对年迈的父母恭恭敬敬,膝前尽孝。
去年我帮一个企业老板化解了心理问题。他父亲老年痴呆,经常卧床不起。之前他总是怨声载道,怨天尤人。埋怨父母偏心眼,把好处都让给了二个弟弟,而自己初中就辍学,干农活,弟弟大学毕业后各奔东西,只有他一个人在家陪伴父母。
如今父母年迈病弱,母亲已故,父亲卧床不起,床前只有他一人尽孝,弟弟都找理由不管。
经过一顿饭的功夫,我用《了凡四训》里的道理,帮他打开了心结,让他高高兴兴侍奉父亲去了。
邻居后来都说,“老大”像换了一个人似的,不管工作多忙,他都会耐心守护自己的父亲。
认知心理学家认为,在人生海洋中,性格扮演动力作用,思想具有导航作用。
两者孰轻孰重,一看便知。
页面更新:2024-05-01
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