男性朋友若开始衰老，身体或有这“四个变化”，不妨了解一下

1、肚子明显变大

大家可能在网上会看到非常多的对比照，就是男性在没有结婚的时候，完全都是身材非常标准的小鲜肉，但是在结婚之后就变成了大腹便便的油腻男。

2、牙缝变得越来越大

很多人年轻的时候特别的喜欢吃肉，但是随着年龄的增长自己就不敢吃肉了，因为只要吃肉自己就会出现塞牙的情况。

3、身高变得越来越小

很多人年轻的时候可能到1米8，但是随着年龄的增长，自己可能缩到了1米7，这就是因为自己身体当中的钙缺乏比较严重，导致人出现了弯腰驼背的情况

4、肺活量变得越来越少

以前很多男性跑步半个小时，完全都是心不红气不喘，但是现在爬个楼梯就感觉到气喘吁吁，这就意味着自己现在已经进入了衰老期，自己的肺活量变得越来越小。

相信大家对于自己的身体是否已经进入了衰老期，已经有所了解了，想要让自己变得更加年轻，平时就要通过饮食运动等方式来进行调节，多方面的进行改善，自己才可以看到好的效果，坚持不了是没有任何作用的。