吃什么让宝宝更聪明

宝宝是祖国的未来，家庭的希望，宝妈们都想让宝宝健康聪明，之前我们写过用小儿推拿的方法进行干预让宝宝更聪明的文章，今天我们聊一聊吃什么能让宝宝更聪明？

1.核桃

核桃，有着圆圆的坚硬的外壳，打开之后弯曲回环，就像人的小脑袋，中国人认为“以形补形”的食疗方法是有一定道理的，核桃是一味中药，具有温补肺肾、定喘化痰的功效；现代研究认为核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，每天食用2-3个可以健脑益智。

2.香蕉

香蕉，黄黄的外衣里面有着软软的内心，长得像弯弯的月牙，看着就让宝宝有食欲，祖国医学认为香蕉具有润肺除烦、填精益髓的功效，现代医学认为香蕉富含磷、钾、镁等营养元素，对宝宝智力和大便都有好处。

3.南瓜

南瓜，椭圆的形状披着金黄色的条纹衣裳，看着不起眼的南瓜浑身都是宝，中医认为南瓜入脾、胃经，具有补中益气的功效，南瓜子还可杀虫止痒，现代医学认为南瓜可以提高身体的免疫力，富含氨基酸和活性蛋白可以补充人体所需能量。冬季多食用可健脾益胃、安神益智。

宝宝健康成长是父母的心愿，宝宝聪明伶俐是父母的期盼，让我们于娟大禹儿推和您一起守护宝宝茁壮成长。@生命召集令#生命召集令超能团##萌新作者进阶计划#