您说，奇怪不奇怪？

您什么时候专注过？您是不是从来也没有专注过？不是的。比如，有时在做一件自己非常喜欢的事的时候，甚至连打雷也听不见了。难道您失去了闻声的能力？当然不是！

每到晚饭后，我们坐在床上，先生就进直播间看象棋，我则一会看看书，一会上上网。有时候外面小广场很嘈杂，吹牛，拉家常声此起彼伏，越不想听，感觉越响，就越心烦。我忍受不下去了，就到后面书房，关门，关窗。而他却一点也没受影响。问他，他说没注意，没听见。可见他看下棋很专注，我看书，上网，东拉西扯分心了。

有一次外面有人吵架了，我想了解为啥吵架，就认真去听，却一点也感觉不到烦了，您说，奇怪不奇怪？

我们普通人一般都是自己真喜欢的会专注，否则很难专注。

有人说我很喜欢自己种的多肉植物，但您在欣赏它的时候，从来也没有到物我两忘的专注境界，依旧评头论足，其实您是没有真正完全喜欢它。

专注是可以培养的。我有时也心血来潮培养培养自己这种能力。比如专注拖地，洗衣服，可是常常没几分钟念头早就在想别的了。念头拉回来，又跑出去……可见培养专注并不是一件容易事。心是很散乱的！

突然，想说说失眠。您有没有尝过失眠的滋味？我因为常常失眠，想到一个办法，就是尽量去想一句话（我是选择佛经的话），或一样无关紧要的东西，就是关注在一点上，这样往往容易进入睡眠。

如果您真的专注做一件事，时间会过得很快。回过神来，发现几小时如刹那。所以有人打坐，几天也会似片刻。您说奇怪不奇怪？