每个人对待个人卫生的习惯都是不同的，有的人必须每天都洗头，否则就会觉得不舒服，还有一些人一周洗一次就足够了。从最简单的逻辑来看，每一天清洗头发似乎是保持干净和健康的有效方式。可是，有时候，你的头发和头皮无法接受你这么做，它们甚至会通过某些方式给你发出警告。今天，我们就来聊聊，表明你可能应该减少洗头发频率的7个迹象。

1、头发失去了光泽

假如你突然发现自己的头发没有以前那般富有光泽，那你就得思考一下，你最近是不是太过于频繁的清洗头发了。因为经常洗头发可能会导致头发缺少油脂，逐渐使你的头发变得更加干燥，然后失去了光泽。而且这还仅仅是个开始，未来你的头发有可能会变得过分油腻。

2、头发变得越来越卷曲

对于天生拥有直发的你而言，头发的突然弯曲或许就是在警示你，你洗头发的次数太多了。因为经常洗头发会导致头发变得越来越脆弱。最终，缺乏营养的头发开始变得越来越弯曲了起来。

3、掉落的头发比以前更多

其实每一天每一个人都会掉一些头发，这个数量通常不会超过50根。可如果你每天都坚持清洗你的头发，你所使用的洗发剂可能会阻碍头发的生长，最终导致头发的脱落。经常洗头发会刺激头皮，并将其天然油脂给去除，这会导致头皮失去微生物组的平衡。最终头发变得难以生长和脆弱，逐渐脱落了下来。

4、头发出现缠结

如果每一天都清洗头发，就会导致头发的表皮保持开放状态，然后更加干燥和脆弱。这种情况下就会使得头发之间更容易缠结在一起。在梳头发的时候，就可以非常明显感受到缠结。

5、染发更快褪色

对于拥有染发的人来说，过于频繁的清洗头发同样是不好的。因为这么做会加快染发的褪色。通常建议两到三天清洗一次头发，而且考虑到染发剂可能对头发的伤害，还需要使用护发素等护理产品，如果想要保持更长久的颜色，也建议使用针对保持颜色的头发护理产品。

6、头发出现更多的分叉

经常性的清洗头发，头发因为经常保持湿漉漉的状态，就很容易变得脆弱，因此就更容易出现分叉。而经常性的使用干毛巾擦拭和吹风机吹动，也会让头发变得更加干燥。这样的话，你就不得不经常性的去理发了。

7、头发变得油腻

洗头发虽然可以替我们去除头皮更多的油脂，但反过来，它也会增加油脂。因为洗头发的次数的增加会导致头皮后来不得不加大生产油脂，以帮助你保持滋润。最终的结果是，你的头发很快就变得油腻了起来，给人的感觉就好像很多天没有清洗一样。反复之下，你就又不得不每一天都清洗头发，从此开始恶性循环。