当我们坐下的时候，我们总会想尽办法让自己以最为舒适的姿势坐好。有的人会交叉双腿，或者翘着二郎腿坐下。这种姿势可能一开始让人感到舒适，但其实是容易给我们造成负面影响的。那么为什么这么说呢？这里有5大缺点将向你展示。

影响身体姿势

在2014年的一项确定成年人身体姿势变化的研究中，有232名20岁至30岁的成年人参与了其中。研究人员每天都在观察这些人坐在椅子上两腿交叉姿势的时间，然后给他们分为0、1、2、3小时或更长时间的组。为了比较相对于双腿交叉坐着的时间长度的姿势变化，通过问卷调查对象调查了双腿交叉的习惯以及双腿交叉的时间长度，然后进行测量。使用数码相机在矢状面和冠状面拍摄照片，并使用全球姿态系统测量受试者的姿态。

结果表明，每天双腿交叉超过三个小时坐着可能会导致肩膀倾斜、骨盆外侧倾斜和头部向前姿势。简单地来说，经常以那种姿势坐着，就可能使一个人在平时看起来有一点驼背。

可能导致神经麻痹

2013年，根据韩国神经外科杂志发表的一篇科学实验论文表明，经常交叉双腿坐下来，很可能导致腿部的神经麻痹。当这一切发生的时候，你就会感觉自己的腿部麻麻的，根本就无法移动。

怀孕期间会导致脚肿胀起来

有的人在怀孕期间会出现脚部肿胀的情况，但也有的人不会。然而，如果在怀孕期间，你经常以双腿交叉的方式坐着，那就可能会加大这种情况的发生。虽然这个坐姿对肚子里的宝宝没有什么影响，但却可能会导致脚踝肿胀和腿抽筋的麻烦，以及前面提到的加大脚部肿胀的可能性。

可能导致关节疼痛

翘着二郎腿坐下以后，可能会导致关节出现疼痛。长时间那样坐着除了伤害到膝盖，可能会伤害到身体的其它区域，例如脖子、背部和盆骨。因此，如果已经感觉到膝盖的不适，或者原本就存在膝盖疼痛等问题，那就最好不要那么坐着。

可能导致血压升高

同样来自于一项研究，研究发现长时间以翘着二郎腿的姿势坐着会导致血压的升高。实验涉及了110名参与者，在以交叉双腿坐着的时候，对他们进行血压测量后发现，高血压患者中收缩压显著增加了6.7mmHg，在治疗的糖尿病患者中为7.9mmHg。当然，这只是暂时性的。因此，对于那些高血压的人来说，最好能够选择其它的姿势坐下。否则可能带来一些未知的伤害。